Zdravlje i prehrana

Recepti

Recepti

zdrava slastica

KOLAČ OD ZOBENIH PAHULJICA BEZ JAJA I ŠEĆERA: Za pripremu treba malo duže nego da radite kašu, a okus je pravoga deserta

zobeni kolač

može i s avokadom

FOCACCIA S AVOKADOM I SEZAMOVIM SJEMENKAMA: Ako stavite prave namirnice, nije samo 'prazno' tijesto

FOCCACIA S AVOKADOM

SMIJE LI SE ŠPINAT PODGRIJAVATI? Što je na kraju istina, a što mit?

špinat

KAKAO ŠNITE KOJE SU GOTOVE DOK STE REKLI 'KEKS': Sočne i bogate, vraćaju u djetinjstvo

kakao šnite

brze i jednostavne …

BRZA FOCACCIA ZA POČETNIKE: Klinci će je 'smazati' u trenu, a vama neće trebati puno više vremena da napravite novu

focaccia

Recepti za pripremu…

MUFFINI OD TIKVICA S PIROVIM I KUKURUZNIM BRAŠNOM: Idealni za hranjivi, slani doručak, ali i užina za školu

muffini

ZDRAVI ZOBENI MUFFINI KOJE ĆE MALIŠANI OBOŽAVATI: Možete ih servirati kao doručak i desert

zobeni muffini.jpg

ČAK VAM NE TREBA NI MIKSER: Sočni muffini od pirova brašna s jabukama i domaćim pekmezom

muffini

AMERIČKE PALAČINKE S JABUKAMA KAO DESERT: Priprema je jednostavna, a mjera vam je jedna šalica

američke palačinke

može i bez tijesta

PICETE OD TIKVICA I PATLIDŽANA: Jednostavno i brzo, a zdravo i niskokalorično jelo koje odraslima zamjenjuje pizzu

PICETE od tikvica

PALAČINKE PUNJENE SIROM I ŠPINATOM: Izvrsno slano jelo koje je klincima primamljivo kao desert

zapečene palačinke

prilog uz svako jelo

UKUSAN PIRE OD BATATA: Toliko je hranjiv i zdrav da bi bilo šteta ne uvrstiti ga na jelovnik

pire od batata

AJVAR MOŽETE PRIPREMITI ZA MANJE OD 8 SATI: Donosimo brzi recept za pripremu mnogima najdraže zimske delicije

patlidžani i paprike za ajvar

SAMO PET MINUTA I TRI JABUKE: Isprobali smo recept za brzi kolač, malo ga modificirali i - ispao je odlično!

biskvit od jabuke.jpg

NE BACAJTE PJEGAVE I PREZRELE BANANE: Jednostavan recept za banana bread i bananačinke

banana kruh.jpg

za prste polizati

SLASNA I SOČNA PITA OD JABUKA: I od pirovog brašna tijesto je izvrsno, a možete koristiti zdrave zaslađivače

pita od jabuka

FRITULE S JABUKAMA I CIMETOM: Jednostavna i brza priprema slastice koju vole i mladi i stari

fritule

NIJE TAKO TEŠKO PRIPREMITI PEKMEZ OD ŠLJIVA: Isprobali smo jednostavan recept na starinski način

pekmez od šljiva

pirovo brašno u akc…

BRZI KEKSIĆI OD PIROVOG BRAŠNA I ZOBENIH PAHULJICA: Zdrava grickalica u pauzi od igre

zdravi keksići

BRZI I ZDRAVI KOLAČ OD ŠLJIVA: Za pripremu vam treba 40-ak minuta, a ne morate dodavati šećer

kolač od šljiva

voćne slastice

SOČNA I JEDNOSTAVNA PITA OD ŠLJIVA: Priprema je brza, a namirnice jeftine

šljive

voćne slastice

JABUKE ODJEVENE U PALAČINKE: Djeca će ih radije jesti nego čuvene jabuke u šlafroku

BRZI RECEPT ZA ZDRAVI KRUH: Kvasac vam uopće nije potreban, a za pripremu vam treba 30 minuta, zajedno s pečenjem!

integralni kruh

SOČAN I ZDRAV OBROK

RAJČICE PUNJENE MESOM I HELJDOM: Napunite ih, stavite na njih mozzarellu i zapecite u pećnici!

punjene rajčice

PREFIN KRUH KOJI JE LAKO I BRZO PRIPREMITI: Da ga 'umutite', treba vam samo 15 minuta i 3 glavne namirnice

proteinski kruh

MALO MLJEVENOG, MALO SIRA I PUNO FINIH OKUSA: Punjene tikvice s okusom mediterana

punjene tikvice

OMILJENA LJETNA NAM…

PODVALITE IM POVRĆE U DESERTU: I najizbirljiviji mališani obožavat će ovaj sočni čokoladni kolač s tikvicama

Kolač s tikvicama.jpg

jako fina grickalica

NAJUKUSNIJI ZDRAVI KREKERI KOJE MOŽETE NAPRAVITI SAMI: Kukuruzno brašno i razne sjemenke pretvorite u ukusan zalogaj

krekeri

ČAŠA PUNA OKUSA: Pripremite najukusniju ljetnu limunadu, s lubenicom

000 - 2022-07-22T134245.526.jpg

voćno i moćno

ŠARENA VOĆNA SALATA KOJU ĆE KLINCI OBOŽAVATI: Djeci nije važno samo što jedu, nego i kako hrana izgleda

voćna salata