Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PREFIN KRUH KOJI JE LAKO I BRZO PRIPREMITI: Da ga 'umutite', treba vam samo 15 minuta i 3 glavne namirnice

Autor Sanja Matasić

Kruh može biti bogat izvor proteina.

 proteinski kruh Izvor: Shutterstock

Djeca vole kruh, zapravo odlična im je dopuna uz obrok, a dobro je znati da postoje puno hranjivije i zdravije varijante kruha. Unatrag nekoliko godina često se govori o tome kako je dobro u prehrani smanjiti unos pekarskih proizvoda, ali to ne znači da se trebate odreći delicije kao što je kruh. Stoga, isprobali smo odličan recept za proteinski kruh koji su i mališani rado prihvatili. Umutit ćete ga za najviše 15-ak minuta i ne morate ga mijesiti satima.

 shutterstock_336349040.jpg Izvor: Shutterstock

Sastojci

500 g kravljeg sira

2 jaja

2 žlice maslinova ulja

250 g zobenih pahuljica (sitnih)

4 žlice sjemenki (suncokretovih, chia, sezamovih, bučinih, lanenih)

1 prašak za pecivo

2 žličice soli

Priprema

U jednoj posudi umiješajte sir, jaja i maslinovo ulje. U drugoj posudi pomiješajte sve suhe sastojke: zobene pahuljice, prašak za pecivo, sol i sjemenke. Potom suhe sastojke dodajte u sir, jaja i maslinovo ulje. Sve dobro izmiješajte, a smjesu izlijte u kalup za kruh u koji ste prethodno stavili papir za pečenje. 

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Stavite kruh u pećnicu i pecite 45 minuta. Kad bude pečen, kruh izvadite, pustite da se ohladi i tek onda režite. Čuvajte ga u hladnjaku.

Možda će vas zanimati

Najnovije

Najpopularnije