Najvažnije razdoblje za razvoj vašeg djeteta, kako tjelesni tako kognitivni i emocionalni, jest prvih 1.350 dana njegova života, a koji se odnose na život od trenutka začeća do navršene 3 godine života. Ovo je vrijeme kada se dječji mozak, tijelo i imunonološki sustav najbrže razvijaju.
Tijekom trudnoće, vaše zdravlje, prehrana i razina stresa mogu utjecati na budućnost vaše bebe. Nakon što se dijete rodi, njezino okruženje, prehrana i odnosi, mogu imati doživotni utjecaj na njegovo zdravlje i dobrobit.
U prvih 1350 dana vašem će djetetu trebati:
• zdrava prehrana
• ljubav
• sigurnost
• vrijeme za igru
• zdravo okruženje - uključujući razdoblje u maternici
Kako se ovome razdoblju razvija bebin mozak?
Tijekom prvih 1.350 dana bebin se mozak razvija brže nego u bilo kojem razdoblju života. Način na koji se njihov mozak prilagođava okruženju doprinosi razvoju njihove osobnosti dalje u životu.
Zašto je važna kvalitetna prehrana u prvim godinama djetetova života?
Kvallitetna prehrana majke tijekom trudnoće i dojenja od velikog je značaja za buduće zdravlje deteta. Dok ste trudni, vaša težina i životne navike mogu utjecati na razvoj metabolizma, imunološkog sistema i organa vaše bebe.
Kada beba počne jesti krutu hranu, pomognite joj da razvije zdrave prehrambene navike koje će ostati cijeli život.
Kako stres utječe na bebin rani razvoj?
Ako doživite veliki stres tijekom trudnoće, to može utjecati na bebin živčani sustav, ali, prema nekim istraživanjima, ostaje zabilježen u staničnoj memoriji te ima utjecaja na daljnji život I ponašanje bebe nakon rođenja.
Kako bebi osigurati dobar početak?
Evo što činiti da biste bebi osigurali sve što joj je potrebno za rast i razvoj u prvim godinama života.
• birajte zdravu prehranu u trudnoći i tijekom dojenja
• izbjegavajte pušenje, alkohol i droge
• ako doživite nasilje ili traumu, potražite pomoć
• dojite barem 6 mjeseci
• osigurajte bebi zdravu prehranu kada krene s krutom hranom
• dajte bebi puno ljubavi i pažnje kako bi se osjećala sigurno