Drage moje,
petak je, kraj radnoga tjedna koji izgleda svi sa nestrpljenjem iščekujemo tamo negdje već od ponedjeljka, hihihih
Jučer sam u teretanici cupkala solo, Dubravka je poslijepodne imala nekih obaveza pa je svoje skakutanje odradila prijepodne, dok sam ja, točna ko urica, u Murad ušla 10-ak minuta prije 18 sati, odmah nakon posla!
Bilo je odlično, a dok sam izmijenjivala spravice na ušima sam imala slušalice i vrtila mi se omiljena radio stanica!
U jednom trenutku kreće stih ".. This Girl is On Fireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee"... Trčala sam ko bijesna po traci, hihihihi
Tako je malo potrebno da nas dodatno motivira, pokrene. Barem mene.. Eto, stih pjesme u ovom slučaju! I osjećaj je bio nevjerojatan - sve si mislim da me netko tražio da pomaknem cijeli Murad centar rukama mrvicu ulijevo da bih i to uspjela! Tek sam kasnije primijetila, sjela sam na spravicu za oblikovanje ruku (tricepsi, bicepsi i ta fensi ekipa :D), da sam radila pod opterećenjem koje si je prije mene namjestio dečko koji je vježbao tik prije mene! I ljudi moji, ja to odradila bez problema! Kasnije sam se smijala samoj sebi, a danas osjećam blaaago zatezanje u rukama! Ali nema veze, probijam vlastite barijere, vlastita ograničenja riješavam dok toga nisam ni svjesna. Kako cool :)
Nema bolje nego kad samome sebi dokažeš da nešto ipak možeš!
Menga taman završava, a jučerašnje stajanje na digitalku pokazalo je da sam bila u pravu - opet sam pala na kilažici (osmijeh na licu poslije silaska sa vage je bio za pamćenje, hihi) i sada sam na 66,2 kg :)
Oooooo, da, svaki gram se broji... Dakle, u 5 tjedana sa 72,4 na 66,2 kg :)
Ja prezadovoljna :)
Bez čarobnih tabletica, sokića, prahova i sl. nebuloza za "brzo gubljenje kilograma" - samo pravilna prehrana, puno tekućine (voda, voda i još malo vode) uz kretanje, odnosno teretanu 2 puta tjedno po sat i pol!
Svi i jedna od nas to može, vjerujte mi! Morate samo imati dobar poticaj i biti uporne! Dubravka i ja u tome uspjevamo, vjerujte nam da možete i VI!
Još ako dođete u centar, koji na jednom mjestu ima sve što vam je potrebno da krenete sa planom zdravog gubitka kilogama - topla preporuka Murad centar - nitko sretniji od vas! Imaju odličnu nutricionisticu Romanu,. divnu doktoricu koja će vas prije svega pregledati i dati vam početne savjete, curke koje rade na anticelulitnim masažicama i kriolipolizi i drenaži imaju zlatne ruke, treneri u teretani su mladi, simpatični i bez ikakvog ustezanja tu su vam na usluzi. Samo što ne odrade cijeli trening umjesto vas, vjerujte mi :)
I neopisivo mi je drago što sam dio projekta Fit mama, upoznala sam odlične ljude, koje vjerujem da nikada neću zaboraviti!
Ti ljudi su bili uz mene kad mi je bilo najteže, a to je sami početak, kad ste u fazi da morate preokrenuti svoj svijet za minimalno 180 stupnjeva!
Ali kad prevladate taj početni osjećaj slabosti, nesigurnosti, nelagode i sl., sve kreće u smjeru koji si sami zamislite - i počnete uživati u toj životnoj avanturi!
I da, vi to zaslužujete! Znam da zvuči kao televizijska reklama, ali ovo je apsolutna istina - svaka od nas zaslužuje na par sati kroz tjedan staviti sebe na prvo mjesto! I napraviti nešto što će se itekako manifestirati i na vaše supruge i djecu. Imat cete toliko više energije, želje za životom, za igrom, druženjem, zabavom!
Ma preporodit ćete se!
Krenite već danas :)
Pozz vas Alex
Oooooo, da, svaki gram se broji... Dakle, u 5 tjedana sa 72,4 na 66,2 kg :)
31.07.2013.
Severina podijelila fotografije s rođendana: Jedna stvar na njenom sinu Aleksandru rastužila je njene fanove
Marijana Seifert nestala prije 2 godine: Muž pobjednice 'Big Brothera' ispričao je kako su izgledali zadnji dani
'Ona nije samo odvjetnica, ona je moja...': Charles iznenadio objavom nakon ročišta za razvod braka s Ellom Dvornik
Još iz kategorije
Tjedni horoskop od 29. travnja do 5. svibnja 2024. godine: Posebno odlučni u svojim namjerama bit će Blizanci i Djevice
Je li vaš partner infantilan? Ovo su jasni znakovi emocionalne nezrelosti, a koji su lako uočljivi
7 japanskih tajni za poboljšanje zdravlja: Ovog svibnja usvojite nove navike za kvalitetniji život
Zendaya, 'Challengers' i 'I Told Ya' T-shirt potvrdili novi trend: Nema sumnje, ove sezone si čitamo s majica
10 blistavih kremastih bronzera koje morate isprobati: Počnite zračiti sunčanim sjajem uz ove tople nijanse
Ova 3 horoskopska znaka uvijek će vam dati drugu priliku: Svaki od njih to će učiniti iz drugog razloga
Ovo je pravo porijeklo Meline Džinović: Studirala je u Zagrebu, a rođena je u ovom gradu
'Vidiš li Filipe...?': Aleksandra Prijović se usred koncerta obratila suprugu, publika je podržala aplauzom
Evo tko je ljubavnik Meline Džinović: 'Jedan je od najpoželjnijih na javnoj sceni i obasipa je poklonima'
Čime se bavi Davor Šuker nakon sportske karijere: Proslavljeni Vatreni pokrenuo posao u Las Vegasu
Jelena Đoković zablistala u Madridu: Nosila ogrlicu vrijednu gotovo pola milijuna eura koja je oduševila sve
Iznenadila svojim proporcijama: Znate li koliko je visoka i koliko kilograma ima Georgina Rodriguez?
7 načina kako bebi pomoći kod zatvora: Ako je stolica jako tvrda, u malim kuglicama, evo što trebate činiti
10 životnih lekcija koje možete dobiti od svoga dvogodišnjaka
Baby Lasagna objavio slikovnicu: Priča o predivnom prijateljstvu s jednookim ljubimcem
Tata ljubi petogodišnjeg sina u usta: Optužili ga da će mu prenijeti bakterije i karijes
Majčino mlijeko boje jagode: Mama pokazala što stoji iza ovog fenomena