JEDNOSTAVNE KAŠICE OD PILETINE: Uz malo povrća, imat ćete nutritivno bogat obrok za svoju bebu

Iako su novije nutricionističke preporuke za dohranu možete početi proizvoljnim izborom namirnica, mnoge se mame pridržavaju modela voće - žitarice - povrće - meso - riba. Piletina je često jedna od prvih namirnica za koje se odlučujete kod početka dohrane mesom. Naravno, preporuka je piletina iz organskog uzgoja, a u kombinaciji s povrćem, dobit ćete nutricionistički vrijedan obrok. Donosimo vam recepte za ukusne kašice s piletinom. 

Sastojci

• komad pilećih prsa (otprilike veličine otvorene šake vaše bebe)
• Jedan manji krumpir
• šaka špinata

Priprema

Skuhajte piletinu i krumpir, a u drugoj posudi skuhajte špinat. Nakon što je skuhan, izvadite špinat iz vode i stavite u blender, a potom dodajte piletinu i krumpir. Kako su krumpir i piletina gušće teksture, dodajte malo vode u kojoj se kuhala piletina i krumpir kako biste dobili kašicu gustoće koja odgovara vašem djetetu. Dodajte i par kapi maslinova ulja jer na taj način obrog obogaćujete omega kiselinama koje se nalaze u ovome ulju, a potrebne su za razvoj i rast bebe.

Piletina s bućom

Po trgovinama s povrćem ili na tržnicama možete već naići na buće, a one su idealne da ih 'smutite' zajedno s piletinom i pripremite hranjivu i ukusnu kašicu.  

Sastojci

• 100 g buće
• 100 g pilećih prsa
• komadić bijelog dijela poriluka
• malo maslinova ulja

Priprema

Sve namirnice skuhajte, a potom stavite u blender, dodajte nekoliko kapi maslinova ulja i zblendajte. Ako vam se kašica čini pregusta, dodajte malo tekućine u kojoj ste kuhali namirnice. Možete nahraniti svoju bebu.