8 obiteljskih tradicija koje zvuče simpatično, ali zapravo mogu izazvati veliki stres

Svaka obitelj ima svoje jedinstvene tradicije. One su zaista raznolike kao i same obitelji. Obiteljske tradicije su važne i pomažu nam da ostanemo zajedno. Studija objavljena u časopisu Journal of Family Psychology, koja se provodila tijekom 50 godina, zaključila je da su dovele do jačih obiteljskih odnosa.

1. Zajednički odlazak na odmor radi zbližavanja

Odlazak na odmor zvuči sjajno, zar ne? Pa, možda malo manje kada počnete uključivati ​​sve članove svoje obitelji. Osim što ste zaglavljeni na potencijalno novoj lokaciji s ljudima s kojima se možda slažete, a možda i ne, postoji toliko dijelova koji ulaze u planiranje odmora, a oni se samo množe kada je uključeno više ljudi. Organiziranje odmora za jednu ili dvije osobe je dovoljno stresno. Koordiniranje putovanja za cijelu obitelj je sasvim druga stvar.

Dio problema s obiteljskim odmorom je taj što će vjerojatno svatko imati različita očekivanja i želje za njim, rekla je terapeutkinja Madeline Lucas, LCSW. Na primjer, jedna osoba možda želi odmoriti se, dok druga želi posjetiti što više turističkih odredišta. To može dovesti do ozbiljne napetosti među članovima obitelji i uzrokovati nepotrebnu dramu.

Odlazak na obiteljski odmor zvuči kao odličan način da se svi povežu, posebno ako svi žive na različitim mjestima i putovanje ih sve dovede na jednu centralnu lokaciju gdje mogu provoditi vrijeme zajedno. Nažalost, savršene objave na Instagramu koje vidite o ovim odmorima rijetko pričaju cijelu priču, a to je nešto s čime se svi možemo poistovjetiti. Teško je biti u blizini ljudi s kojima niste navikli živjeti, a imati obilje slobodnog vremena može neke ljude malo izluditi.

2. Tjedne ili mjesečne obiteljske večere

Svi smo vidjeli medijske prikaze u filmovima i emisijama o obiteljima koje se okupljaju na tjednim ili mjesečnim obiteljskim večerama. U stvarnosti, obitelji se obično prepiru. Češće viđanje može pogoršati situaciju umjesto da je poboljša jer postoji manji pritisak da se vrijeme provedeno zajedno učini što savršenijim.

Također, postoji puno planiranja i logistike koji su potrebni za održavanje obiteljske večere. Kada će biti? Mogu li svi doći u to vrijeme? Ima li netko alergije na hranu? Tko će kuhati? Popis se nastavlja. Obiteljske večere su događaji pod velikim pritiskom i svi to znaju čak i ako to nisu spremni priznati. I sav taj trud može biti uzaludan ako se sve pretvori u svađu i svi rano odu.

Međutim, postoje prednosti redovitog okupljanja. Istraživanje Američkog udruženja za srce otkrilo je da 91% roditelja osjeća da njihova obitelj doživljava manje stresa kada se okupe za zajednički obrok. Iako planiranje obiteljske večere možda nije lak zadatak, postoje prednosti i može zbližiti sve, čak i ako je potrebno neko vrijeme.

3. Nošenje istih odjevnih kombinacija

Bilo da se radi o usklađenim pidžamama za Božić ili bijelom za krštenje, svi smo vidjeli obitelji koje nose iste odjevne kombinacije. Mnogima se to čini pomalo neugodno, ali neke obitelji to vole. Zvuči stvarno slatko, ali to krije mnogo skrivenih stresora.

Toliko je toga potrebno za planiranje. Netko mora naručiti odjeću i osigurati da ima odgovarajuće veličine za sve, a zatim je u skladu s tim distribuirati. Osim toga, nije baš jeftino kupiti novu odjeću za svakog člana obitelji. Čak i ako svaka osoba snosi troškove, to i dalje može biti teret.

Dawnn Karen, modna psihologinja i konzultantica za brendiranje, rekla je za The Washington Post: "Pokreću nas 'lajkovi'. A što dobiva najviše lajkova? Djeca u odgovarajućoj odjeći. Ali, pitanje je: Oduzimamo li svojoj djeci individualnost i njihovu sposobnost da razviju vlastiti ukus?"

Odijevanje svih u isto može biti slatka prilika za fotografiranje, ali dolazi s posljedicama.

4. Razmjena darova

Na prvi pogled, darivanje zvuči kao najobičnija i najcjenjenija stvar na svijetu. U obiteljima se to ipak komplicira. 

"Ne znam za vas, ali meni je darivanje stresno, posebno tijekom blagdana", rekla je klinička psihologinja Therese Rosenblatt.

"Kad dajem dar, volim biti inspirirana. To se ne događa na zahtjev, no blagdani zahtijevaju dar u određeno vrijeme... Dođu i prođu prije nego što se osvijestite, i bolje vam je da budete spremni ili ćete ih potpuno propustiti", dodala je. 

Iako zvuči lijepo davati darove i svi ih vole primati, u obiteljima to može postati komplicirano, posebno ako pokušavate izvesti neku vrstu Tajnog Djeda Mraza. Obično je davanje darova znak ljubavi i zahvalnosti, ali tijekom blagdana može se činiti kao obavezna gesta o kojoj nitko ne razmišlja previše. S druge strane, mogu previše razmišljati o tome i zbog toga se stresirati. To je lijepa obiteljska tradicija, ali ne bi trebala opterećivati. 

5. Obiteljsko fotografiranje

Neki od najstresnijih trenutaka mogu se dogoditi tijekom fotografiranja. Puno je ljudi pa ih je potrebno koordinirati. Svi moraju biti na istom mjestu, odjeća mora slijediti određenu paletu boja, a sva djeca moraju se smiješiti što je dulje moguće, iako bi najradije plakala. Obiteljska fotografiranja mogu stvoriti prekrasne uspomene i divno je prisjećati ih se, ali iza kulisa se odvija puno toga. 

Fotografkinja iz Sjeverne Karoline, Kelly McPhail, istaknula je da možete ukloniti dio stresa s obiteljskih fotografija ako ste spremni promijeniti način razmišljanja.

"Umjesto da o obiteljskom fotografiranju razmišljate kao o stresnom zadatku, želim da pokušate shvatiti svoje fotografiranje kao namjerno kvalitetno vrijeme s obitelji", rekla je. Napomenula je da djeca crpe energiju od svojih roditelja, pa ako ste pod stresom, i oni će biti.

Promjena načina razmišljanja o tome da fotografiranja moraju biti savršena može biti korisna, a može biti korisno i isprobati fotografiranja samo s najbližom obitelji.

6. Obilazak stola i isticanje na čemu ste zahvalni

Iako se može činiti da se svi žele prisjetiti onoga na čemu su zahvalni, ne morate biti među njima. Istraživanje Harris Poll-a i American Greetings-a pokazalo je da bi tri od pet Amerikanaca radije radilo nešto drugo nego razmišljalo o onome na čemu su zahvalni na Dan zahvalnosti. Osim toga, 71% ispitanika reklo je da su im blagdani općenito bili stresni.

Lijepa je ideja podijeliti ono na čemu ste zahvalni i neki su kao djeca uživali u tome. Ali kao odrasle osobe, to se jednostavno čini kao način da se doda još stresa već stresnom dobu godine. Svi bi radije sjedili i uživali u hranu nego da moraju smišljati najbolji mogući, društveno prihvatljiv odgovor.

7. Organiziranje obiteljske večeri igara

Obiteljska večer igara trebala bi biti puna zabave i vremena za opuštanje. Međutim, netko uvijek bude povrijeđen ili postane previše natjecateljski nastrojen ili mu jednostavno postane dosadno. To je loše jer je to nešto što bi trebalo biti ugodno, ali ponekad jednostavno ne može biti.

Kolumnistica savjeta Sarah Wheeler podsjetila je jednog roditelja: "Ovdje sam da ti kažem, prijatelju, da je jedna stvar koja će gotovo uvijek biti dio svačije večeri igara frustracija. Djeca mogu biti jako, jako loši gubitnici. Lažu i varaju. Možda se čak i frustrirate."

Igranje igara može biti zabavno, ali pritisak obiteljskog natjecanja može biti malo prevelik za neke ljude. To ne znači da nešto nije u redu s načinom na koji organizirate svoju obiteljsku večer igara. To možda jednostavno nije najbolja aktivnost za vašu obitelj i to je u redu.

8. Zajedničko kuhanje

Ovo je jedna od situacija kada u kuhinji doslovno može biti previše kuhara. Može zvučati ugodno kuhati zajedno s obitelji, ali kada su uključeni svi u široj obitelji i postoji bezbroj glasova i mišljenja, to se može pretvoriti u noćnu moru. Nitko se neće složiti oko sastojaka koje treba uključiti u bakin poznati recept, i svi ćete se na kraju samo sudarati u tako malom prostoru.

"Mislimo da bismo se trebali cijelo vrijeme slagati kako bismo bili lijepa, funkcionalna obitelj. Međutim, ne postoji pravilo koje kaže da se morate cijelo vrijeme slagati sa svima u svojoj obitelji. Biti u rodu ne znači da ćete se slagati u svakoj situaciji, dijeliti iste političke stavove ili čak uživati ​​u međusobnom društvu", objašnjava psihoterapuetkinja Ilene Strauss Cohen.

Normalno je da se svi u obitelji ne slažu. Uostalom, svi ste različiti ljudi s različitim osobnostima. To znači da zajedničko kuhanje možda nije dobra opcija. Umjesto toga, moglo bi vam ostaviti osjećaj kao da ste u velikoj svađi, što nitko ne želi. Vjerojatno je bolje jednostavno odgoditi zajedničko kuhanje.