Novopečeni roditelji očekuju da će se trajanje i kvaliteta njihova sna promijeniti nakon dolaska djeteta, no istraživanje objavljeno u časopisu Sleep otkriva da roditeljska neispavanost traje čak šest godina. Iako roditelji primjećuju kako se s vremenom njihov san popravlja, izgleda da se dugo vremena ne vraća na staro.
Djeca se bude zbog različitih razloga
Istraživanje je provedeno u Njemačkoj na oko 2.500 žena i 2.200 muškaraca koji su za vrijeme istraživanja dobili prvo, drugo ili treće dijete.
Utvrđeno je da, iako se djeca s vremenom prestaju buditi za hranjenje ili utjehu, nastavljaju se buditi zbog bolesti ili noćnih mora. Osim djetetovih buđenja, svakodnevni stres i brige također utječu na san roditelja.
Manjak sna iscrpljuje fizički i emocionalno
Majke izgube oko 40 minuta sna po jednoj noći, godinu dana nakon bebina dolaska, u usporedbi sa snom prije trudnoće.
Dublje su analize potvrdile da su prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta najzahtjevnija, kad je u pitanju kvalitetan san.
Žene izgube više od jednog sata sna, u usporedbi s razdobljem prije bebe. Muškarci u tom periodu izgube oko 13 minuta sna. Manjak sna može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće iskustvo za roditelje, ali ne traje vječno. U tom je periodu važno biti blag prema sebi i s partnerom, po potrebi, dogovarati 'rad u smjenama' kako bi svatko dobio vrijeme za odmor, piše Guardian.
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano