Novopečeni roditelji očekuju da će se trajanje i kvaliteta njihova sna promijeniti nakon dolaska djeteta, no istraživanje objavljeno u časopisu Sleep otkriva da roditeljska neispavanost traje čak šest godina. Iako roditelji primjećuju kako se s vremenom njihov san popravlja, izgleda da se dugo vremena ne vraća na staro.
Djeca se bude zbog različitih razloga
Istraživanje je provedeno u Njemačkoj na oko 2.500 žena i 2.200 muškaraca koji su za vrijeme istraživanja dobili prvo, drugo ili treće dijete.
Utvrđeno je da, iako se djeca s vremenom prestaju buditi za hranjenje ili utjehu, nastavljaju se buditi zbog bolesti ili noćnih mora. Osim djetetovih buđenja, svakodnevni stres i brige također utječu na san roditelja.
Manjak sna iscrpljuje fizički i emocionalno
Majke izgube oko 40 minuta sna po jednoj noći, godinu dana nakon bebina dolaska, u usporedbi sa snom prije trudnoće.
Dublje su analize potvrdile da su prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta najzahtjevnija, kad je u pitanju kvalitetan san.
Žene izgube više od jednog sata sna, u usporedbi s razdobljem prije bebe. Muškarci u tom periodu izgube oko 13 minuta sna. Manjak sna može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće iskustvo za roditelje, ali ne traje vječno. U tom je periodu važno biti blag prema sebi i s partnerom, po potrebi, dogovarati 'rad u smjenama' kako bi svatko dobio vrijeme za odmor, piše Guardian.
Ovo ponašanje živcira roditelje, ali pokazuje da su djeca najsretnija
Kako je moguće da su djeca istih roditelja potpuno različita? Psihologinja otkriva 5 razloga
5 ideja za uskrsne aktivnosti s djecom: Provedite blagdane bez ekrana
Je li Uskrs postao Božić broj 2? Roditelji se pitaju trebaju li kupovati poklone i za ovaj blagdan
5 suptilnih znakova da vršite preveliki pritisak na dijete