Novopečeni roditelji očekuju da će se trajanje i kvaliteta njihova sna promijeniti nakon dolaska djeteta, no istraživanje objavljeno u časopisu Sleep otkriva da roditeljska neispavanost traje čak šest godina. Iako roditelji primjećuju kako se s vremenom njihov san popravlja, izgleda da se dugo vremena ne vraća na staro.
Djeca se bude zbog različitih razloga
Istraživanje je provedeno u Njemačkoj na oko 2.500 žena i 2.200 muškaraca koji su za vrijeme istraživanja dobili prvo, drugo ili treće dijete.
Utvrđeno je da, iako se djeca s vremenom prestaju buditi za hranjenje ili utjehu, nastavljaju se buditi zbog bolesti ili noćnih mora. Osim djetetovih buđenja, svakodnevni stres i brige također utječu na san roditelja.
Manjak sna iscrpljuje fizički i emocionalno
Majke izgube oko 40 minuta sna po jednoj noći, godinu dana nakon bebina dolaska, u usporedbi sa snom prije trudnoće.
Dublje su analize potvrdile da su prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta najzahtjevnija, kad je u pitanju kvalitetan san.
Žene izgube više od jednog sata sna, u usporedbi s razdobljem prije bebe. Muškarci u tom periodu izgube oko 13 minuta sna. Manjak sna može biti fizički i emocionalno iscrpljujuće iskustvo za roditelje, ali ne traje vječno. U tom je periodu važno biti blag prema sebi i s partnerom, po potrebi, dogovarati 'rad u smjenama' kako bi svatko dobio vrijeme za odmor, piše Guardian.
.png)
.png)
3 pravila odgoja Jordana Petersona: "Vodite računa što radite, a ne što pričate"
6 ključnih pravila danskog odgoja: Nema ultimatuma, djeca se igraju sama, a ovo ih uče od prvog dana
Nakon smrti djeteta od posljedica 'obične gripe' infektologinja iz Zarazne upozorava: Necijepljenje nije opcija
Ako ne volite matematiku ili se mučite s brojevima, ovako će to utjecati na vašu djecu
Tko je djevojčica koja je pjevala na inauguraciji? Pozvao ju je predsjednik Milanović