sto-strucnjaci-kazu-o-strahu-on-je-nas-prijatelj-upoznaj-ga-i-zivi-s-njim

Svako doba donosi čovječanstvu neke nove strahove. Tijekom povijesti ljudi su se, među ostalim, bojali dugotrajnih suša, okrutnih napadača i zlih vještica, a danas su diljem planeta zabrinuti zbog globalnog zatopljenja i terorizma. U posljednje vrijeme pojačano strahujemo od bolesti COVID-19 i razornih potresa na području Hrvatske.

Iako može biti neugodan, strah je sastavni dio života, poručuje nam izvrsno napisana, ilustrirana i dizajnirana Knjiga o strahu, novi naslov Školske knjige za djecu i odrasle, za plašljivce i za one neustrašive. Napisala ju je Milada Rezková, ilustrirali i dizajnirali Lukáš Urbánek i Jakub Kaše, a preveo Vedran Pavlić.

Stručno mišljenje o knjizi, ali i korisne upute u snalaženju s osjećajem straha dobili smo od Tanje Sever, specijalistice kliničke psihologije koja se niz godina bavi djecom s emocionalno-socijalnim teškoćama u razvoju, i doc. prim. dr. sc. Petrane Brečić, ravnateljice Klinike za psihijatriju Vrapče.

Strah nije 'loš' osjećaj! 'S vremenom je strah dobio negativne konotacije i kad o njemu razgovarate s djecom, mladima i odraslima, možete primijetiti da ga uvrštavaju među loše osjećaje, one koje je bolje ne osjećati i njima se ne baviti. To je suprotno onomu što strah zapravo jest.

Strah je egzistencijalan i produktivan, prisutan je na fiziološkoj razini i, ako se vratimo na početne osjećaje, one 'iz špilje', vidimo da nas je strah spašavao od raznih opasnosti i da je njegova uloga često pozitivna. Sa strahom se dogodilo nešto što smo učinili i s mnogim drugim osjećajima. Nepoželjan je jer živimo pod imperativom sreće! No kamo bismo stigli kad bismo svakog dana bili ludo sretni, kad bismo neprekidno uživali u blagostanju. Ne bismo se micali s mjesta. Sve što je neugodno počeli smo smatrati negativnim, a to nije ni točno ni dobro', smatra Puno vrijednih informacija koje trebamo znati o osjećaju straha pronaći ćemo u ovoj korisnoj knjizi koju specijalistica kliničke psihologije Tanja Sever preporučuje širokom krugu čitatelja, ponajprije roditeljima, ali i svima koji rade s djecom – učiteljima, terapeutima, pomoćnom osoblju u vrtićima i školama, odgojiteljima starijih vrtićkih skupina… Knjiga o strahu, napominje, bit će privlačna adolescentima i djeci u višim razredima osnovne škole, posebno zbog svoje plastičnosti: vrlo jasnih naslova, podnaslova u obliku pitanja, atraktivnih ilustracija i crno-bijelih stripovskih rješenja.

Tanja Sever.

Važna je emocionalna pismenost!

Ravnateljica Klinike za psihijatriju Vrapče doc. prim. dr. sc. Petrana Brečić Knjigu o strahu smatra izvrsnom početnicom za usvajanje emocionalne pismenosti koja nam je danas, u razdoblju izazovnog suživota s koronavirusom i posljedicama potresa na području Hrvatske, svima potrebna: 'O osjećajima ne učimo u školi, oni nisu predmet edukativnih sadržaja sve do odrasle dobi pa ni tada ako niste medicinar ili psiholog. Nažalost, na temelju profesionalnog iskustva mogu reći da nam nedostaje elementarna naobrazba o emocionalnom životu. Gotovo ništa ne znamo o funkcioniranju našega psihičkog aparata, slabo razumijemo emocionalni jezik i bježimo od neugodnih osjećaja, pogotovo od straha. Mnogi ljudi ne bi znali nabrojiti osjećaje kojima raspolažemo jer ih nitko tomu nije učio.'

sto-strucnjaci-kazu-o-strahu-on-je-nas-prijatelj-upoznaj-ga-i-zivi-s-njim

'Kao psihijatrica sa 26-godišnjim iskustvom znam dosta toga o osjećaju straha, ali unatoč tomu, ovu sam beskrajno zanimljivu knjigu pročitala dva puta. Moramo znati da osjećaj straha uopće nije lako prikazati, a u Knjizi o strahu to je učinjeno na jako maštovit način. Sa strukturom i sadržajem knjige čitatelje prekrasno upoznaje dječak Strahimir koji nema spoznaju o tome što je strah. Polako uči o tom osjećaju, upoznaje njegova lica, jezike kojima govori, kulturološke i druge specifičnosti… Sadržaj je vizualno vrlo atraktivno prikazan, odličnim ilustracijama i stripovima, raznim bojama i pričama, što je posebno zanimljivo djeci, a primjereno je i nama odraslima jer i mi bolje pamtimo na taj način', smatra Petrana Brečić.

Među raznim oblicima straha predstavljena je i agresivnost, čudna teta koju nitko ne voli, ali je ipak dio obitelji. U knjizi je prekrasno objašnjeno kako agresivne osobe u sebi potiskuju strah s kojim se ne mogu suočiti.

'Jako je važno da djeca u ranoj dobi nauče ono što mi odrasli tek počinjemo usvajati, primjerice da se agresivni ljudi najviše boje. Kad to znamo i razumijemo, možemo biti empatičniji prema nasilnicima, ili prema sebi, razumijevajući uzrok nečije agresivnosti. Agresivci su 'plašljivci'; kada to znamo, nitko ne želi biti agresivac!', kaže psihijatrica Brečić.

Tijelo šalje signale! Nažalost, mi uglavnom ne prepoznajemo signale koje tijelo šalje sve dok ne prijeđu u neke ozbiljnije psihičke ili tjelesne simptome. Zato je važna Knjiga o strahu – ona će nas upozoriti na osjećaje koje često potiskujemo i navesti da ih uključimo u svoj život kao normalne i poželjne. Sasvim je normalno osjećati strah i tjeskobu, oni su glasovi naše psihe. Knjiga o strahu pokazuje da je strah naš prijatelj, pratitelj bez kojega nema života. A što većina nas radi? Cijelog života bježimo od straha i pokušavamo sebe prikazati kao neustrašiva bića. Drugim riječima, sve radimo pogrešno. Ova nam knjiga pruža priliku da se bolje upoznamo. Ona se ubraja u početnu literaturu, ali mi jesmo – početnici. Upoznajmo strah, on nam je zaista prijatelj. Postaje nam neprijatelj kad bježimo od njega, kad se skrivamo, kad ga ne želimo uzeti pod ruku. Uzmi pod ruku svoj strah, upoznaj ga i živi s njim! - poručuje psihijatrica Petrana Brečić.