Niti jedna žena ne želi na svojoj koži vidjeti strije, no kada ste trudni, svjesni ste da zajedno s mučninom, bolovima u leđima i čestim umorom, postoji mogućnost da se pojavi i taj neugodni ružičasti niz ožiljaka. Čak 75 do 90 posto trudnica uoči strije na svojoj koži, najčešće tijekom šestog ili sedmog mjeseca trudnoće. Problematična područja koja strije vole “napasti” jesu trbuh, grudi, bedra, struk i stražnjica. Ali to nije sve, strije se mogu pojaviti i na drugim područjima poput ruku i ostalih dijelova tijela, ovisno o vašoj tjelesnoj težini i genetskoj povijesti.
ŠTO SU STRIJE?
Oštećenja na koži u obliku tanjih i debljih linija koja obično nastaju uslijed prebrzog rastezanja vezivnog tkiva. U trudnoći nastaju, jer tijekom naglih promjena u težini i hormonalnih promjena dolazi do istezanja kože i gubitka elastičnosti.
GENETIKA TAKOĐER IGRA ULOGU
Znanstvenici poručuju da genetika igra veliku ulogu u nastanku strija, stoga ako vam je majka dobila strije u trudnoći, velika je vjerojatnost da će se pojaviti i na vašem tijelu. Postoje i određeni čimbenici koji povećavaju rizik nastanka strija. Jedan od važnijih je i majčina dob. Prva trudnoća u ranoj mladosti u pravilu prolazi bez ijedne strije.
OSTALI UZROCI POJAVE STRIJA
Važno je i koliko ste se udebljali tijekom trudnoće. I neke bolesti mogu prouzročiti pojavu strija. Primjerice, Cushingov sindrom pri kojem se koža pretjerano rasteže, ili druga stanja prouzročena hormonalnom neravnotežom. Međutim, ako ste u prošloj trudnoći prošli bez strija nemojte se opustiti. Mjere opreza obvezne su tijekom svake trudnoće. Postoje metode kojima možete smanjiti mogućnost nastanka strija. Ako slijedite naše upute, koje su dobre za vaše cjelokupno zdravlje i stanje vaše kože, možda ipak budete jedna od sretnica koja će kraj trudnoće dočekati bez ijednog ožiljka.
KAKO SE BORITI PROTIV STRIJA?
- Pijte mnogo vode. Hidratacija je važna za cjelokupno zdravlje, posebice u trudnoći
- U prvim mjesecima trudnoće, kad se grudi počnu povećavati, nosite specijalni komotni grudnjak sa širokim naramenicama (neki liječnici čak preporučuju da se i spava s njime)
- Uvedite zdravu, raznoliku i izbalansiranu prehranu koja će vašu kilažu držati u preporučljivim standardima
- Pogrešno je misliti da sada morate jesti za dvoje, najbolje je držati se savjeta vašega ginekologa. Naime, nagle promjene i variranja u težini uvijek su popraćeni hormonalnim poremećajima, pa to stanje često ostavlja trag i na koži
- Poticanje cirkulacije masažnom rukavicom ili četkom također je djelotvorno u prevenciji strij
- Pri tuširanju usmjeravajte mlaz vode na trbuh i radite kružne pokrete
- Hidratizirajte kožu barem dva puta na dan. Kozmetičke preparate za prevenciju i ublažavanje strija nude mnogi proizvođači. Osobitu pozornost obratite na deklaraciju preparata, njegov sastav i način uporabe jer trudnice se ne bi smjele koristiti kremama koje sadržavaju retinol
- Disciplinirajte svoje prste i pokušajte se ne grepsti po trbuhu. Mnoge žene ne znaju da grebanje po trbuhu može potaknuti nastanak strija
- Ne pretjerujte sa sportom! Mnoge buduće majke ostaju aktivne u trudnoći i vježbaju po programima za trudnice. Većina nakon porođaja također trči u teretanu kako bi svoju figuru što prije vratile u prijašnju formu, ne znajući da se strije mogu pojaviti sasvim neočekivano poslije velikih mišićnih napora, odnosno napornog vježbanja
- Jedite hranu bogatu vitaminima E i C, cinkom i silicijem
- Nakon porođaja nosite specijalni poslijeporođajni steznik koji omogućuje koži da se vrati u prvotno stanje
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano