Postporođajna depresija češća je no što se o njoj govori, a značajno utječe na ženino fizičko i psihičko zdravlje, oporavak od poroda te povezivanje s bebom. Istraživanje provedeno na Sveučilištu California u San Franciscu pokazalo je utjecaj koji manjak d vitamina i manjak boravka na sunčevoj svjetlosti u trećem tromjesečju ima na razvoj postporođajne depresije.
Velika uloga vitamina D
Rutinsko praćenje razina vitamina D u tijelu uglavnom se nije radilo, iako je njegov utjecaj na razna stanja kao što su trudnoća, autoimune ili upalne bolesti prilično snažan.Tek su odnedavno liječnici počeli sve veću pažnju posvećivati mjerenju vitamina D kod različitih stanja.
Budući da većina ljudi velik dio dana provodi na zatvorenom, manjak vitamina D sve je češći. Istraživanje je pokazalo da su najmanji rizik za razvoj postporođajne depresije imale žene kojima se treće tromjesečje poklopilo s ljetom i proljećem, odnosno sa sezonom koja donosi više sunčanih dana.
Veći rizik od nastanka depresije kao i veći intenzitet simptoma imale su žene koje su zadnje tromjesečje imale u razdoblju koje obilježava manje sunčanih sati.
Životni stil i suplementacija
Liječnicima bi ovo istraživanje moglo poslužiti kako bi trudnicama pravovremeno mjerili razine vitamina D te preporučili suplementaciju, ako je potrebno.
Trudnicama ovi podaci mogu potvrditi koliko je važno na vrijeme biti informiran o eventualnim pretragama, suplementima i životnom stilu koji uključuje dovoljno boravka na otvorenom.
Teško je planirati začeće uzimajući u obzir godišnja doba i period u kojem će žena biti u posljednjem tromjesečju, no za žene koje od ranije imaju problema s depresijom, ovakvo planiranje moglo bi pomoći, piše Bellybelly.
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Ovo su najbolji pedijatri i dječji kirurzi u Hrvatskoj za 2024.: Je li vaš na popisu?
Psihologinja: Intenzivno igranje video igara na mozak mladih djeluje poput kokaina
8 čudnih pravila roditelja koja su zapravo dobra za djecu
Zašto se dijete ne odaziva na svoje ime? Ovo su 4 moguća razloga, ali i dodatni simptomi kada se trebate zabrinuti