Proso je alkalna namirnica, niskog glikemijskog indeksa, jer ne sadrži puno šećera. Regenerira crijevnu floru, pomaže i kod problema sa slezenom, gušteračom i živčanim sustavom, a također se preporučuje i ako imate anemiju. Proso pomaže i kod srčanih problema i prevencije dijabetesa. Kao što vidite, pregršt je razloga da isprobate ovaj recept:
Shutterstock Proso regenerira crijevnu floru, pomaže i kod problema sa slezenom, gušteračom i živčanim sustavom
SASTOJCI (Za 2 veće porcije, cca 500 ml):
- 1 šalica skuhanog prosa
- 3 žlice rogača u prahu
- 3-4 datulje
- 1 zrela banana
- malo mlake vode ili biljnog mlijeka (cca 50 ml)
- ploške banane i kakao zrna
PRIPREMA
Sve sastojke stavite u blender i miksajte do kremaste strukture. Vode/biljnog mlijeka dodati do željene gustoće. Poslužiti odmah ili ohlađeno.
Shutterstock U ovom receptu kuhate jedino proso, ostale sastojke izmiksate u blenderu
Izvor: Iva Savić za StoryKids
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Koji kućanski poslovi su primjereni dobi djeteta? Već s 18 mjeseci mogu imati male obveze
U susjedstvu hara virus koji ide na pluća: Dječja infektologinja objašnjava koji su simptomi i za koga je najopasniji
U Kaštelima dječak ubo vršnjaka škarama u prsa: Majka jednog uputila emotivan apel
Ignorira vas, ne želi fizički kontakt... Ovo su znakovi da dijete razvija izbjegavajući stil privrženosti