nezdrave navike

PSIHOLOGINJA UPOZORAVA: Ne dajte djeci da istodobno jedu i budu na ekranima, posljedica mogu biti poremećaji u prehrani

Iako se možda čini kao rješenje, vjerujte, nije.

Foto: Shutterstock

Ako je dijete nemirno, u većini  će ga slučajeva crtić umiriti. Ako dijete baš ne voli jesti, često ‘rješenje’ pronađemo u crtiću i hranjenju istodobno. No ovakav oblik ‘motivacije’ dugoročno može biti kontraproduktivan i uvelike utjecati na prehrambene navike djeteta.

Psihologinja Laura Markham smatra da hranjenje uz gledanje bilo kojeg ekrana može prouzročiti ozbiljne posljedice.

Foto: Shutterstock

‘Ne dopuštajte djeci da jedu ispred ekrana jer tako djeca nisu svjesna hrane koju konzumiraju i ne obraćaju pozornost na znakove mozga da su siti’, objašnjava Markham i dodaje da to najviše utječe na pretilost i dovodi do ozbiljnih poremećaja u prehrani.

Istraživanje provedeno 2018. godine otkrilo je izravnu vezu između vremena provedenog pred ekranom i nezdravog ponašanja u prehrani kod male djece. Prema spomenutoj studiji, vrijeme provedeno pred ekranom bilo je povezano s manjim konzumiranjem voća i povrća, a povećanim unosom nezdravih grickalica, poput čipsa, keksa ili čokolade.