O postporođajnoj depresiji piše se sve češće, no znate li da postoji i prenatalna depresija, ona koja ženu zahvaća još u trudnoći? Iako većina žena prolazi kroz emocionalne uspone i padove u trudnoći, što je sasvim uobičajeno, određeni znakovi mogu ukazivati da se radi o depresiji koja nije rijetka pojava. Saznajte na koje simptome trebate obratiti pozornost i kako na njih reagirati.


Prepoznajte simptome

Razni simptomi depresije mogu se pojaviti u nekim periodima života i to je sasvim u redu, posebno u emocionalno osjetljivom razdoblju kao što je trudnoća. No, ako su ti simptomi dugotrajni i ometaju vam svakodnevno funkcioniranje, obratite se liječniku.

Simptomi prenatalne depresije su:
• promjene raspoloženja
• iritabilnost
• tuga, beznađe i preplavljenost
često plakanje
• manjak energije i motivacije
• velika želja za jedenjem ili potpuni gubitak apetita
• problemi sa spavanjem ( premalo ili previše sna)
• teškoće u fokusiranju i donošenju odluka
• teškoće s pamćenjem
• osjećaj bezvrijednosti ili krivnje
• gubitak interesa za aktivnosti koje su vas prije veselile
• micanje od prijatelja i obitelji
• glavobolje i bolovi u trbuhu koji se razlikuju od jutarnjih mučnina

Depresija se, u drugim okolnostima, liječi kombinacijom lijekova i psihoterapijom no za vrijeme trudnoće lijekovi mogu biti riskantni pa će vam liječnik odrediti je li terapija lijekovima nužna, i ako je, koje su dozvoljene doze i oblici lijeka za vas. Vjerojatnije je da će vas uputiti na psihoterapiju.

trudnica u strahu
Shutterstock 

Potražite pomoć na vrijeme

Ne zanemarujte simptome eventualne prenatalne depresije jer ako ostane neliječena, stanje se može samo pogoršati i štetiti vama i bebi. Neliječena depresija može dovesti do toga da slabo jedete i ne osiguravate adekvatnu prehranu bebi. Može se dogoditi da propustite obavezne preglede kod liječnika, imate otežan porod i bebu s niskom porođajnom težinom, a moguć je i prijevremeni porod.

Razgovarajte s bliskim ljudima i potražite pomoć stručnjaka na vrijeme. Ono što sami možete pokušati je pobrinuti se da imate što kvalitetniji san. Stvoriti vrijeme za sebe i svoje užitke te naučiti drugima po potrebi reći ne. Izgradnja zdravih granica i briga o sebi u ovom je razdoblju ključna za vaš oporavak.