Što je prenatalna depresija i kako se liječi

O postporođajnoj depresiji piše se sve češće, no znate li da postoji i prenatalna depresija, ona koja ženu zahvaća još u trudnoći? Iako većina žena prolazi kroz emocionalne uspone i padove u trudnoći, što je sasvim uobičajeno, određeni znakovi mogu ukazivati da se radi o depresiji koja nije rijetka pojava. Saznajte na koje simptome trebate obratiti pozornost i kako na njih reagirati.

Prepoznajte simptome

Razni simptomi depresije mogu se pojaviti u nekim periodima života i to je sasvim u redu, posebno u emocionalno osjetljivom razdoblju kao što je trudnoća. No, ako su ti simptomi dugotrajni i ometaju vam svakodnevno funkcioniranje, obratite se liječniku.

Simptomi prenatalne depresije su:
• promjene raspoloženja
• iritabilnost
• tuga, beznađe i preplavljenost
• često plakanje
• manjak energije i motivacije
• velika želja za jedenjem ili potpuni gubitak apetita
• problemi sa spavanjem ( premalo ili previše sna)
• teškoće u fokusiranju i donošenju odluka
• teškoće s pamćenjem
• osjećaj bezvrijednosti ili krivnje
• gubitak interesa za aktivnosti koje su vas prije veselile
• micanje od prijatelja i obitelji
• glavobolje i bolovi u trbuhu koji se razlikuju od jutarnjih mučnina

Depresija se, u drugim okolnostima, liječi kombinacijom lijekova i psihoterapijom no za vrijeme trudnoće lijekovi mogu biti riskantni pa će vam liječnik odrediti je li terapija lijekovima nužna, i ako je, koje su dozvoljene doze i oblici lijeka za vas. Vjerojatnije je da će vas uputiti na psihoterapiju.

Shutterstock

Potražite pomoć na vrijeme

Ne zanemarujte simptome eventualne prenatalne depresije jer ako ostane neliječena, stanje se može samo pogoršati i štetiti vama i bebi. Neliječena depresija može dovesti do toga da slabo jedete i ne osiguravate adekvatnu prehranu bebi. Može se dogoditi da propustite obavezne preglede kod liječnika, imate otežan porod i bebu s niskom porođajnom težinom, a moguć je i prijevremeni porod.

Razgovarajte s bliskim ljudima i potražite pomoć stručnjaka na vrijeme. Ono što sami možete pokušati je pobrinuti se da imate što kvalitetniji san. Stvoriti vrijeme za sebe i svoje užitke te naučiti drugima po potrebi reći ne. Izgradnja zdravih granica i briga o sebi u ovom je razdoblju ključna za vaš oporavak.