Mučnine su čest i neugodan pratitelj rane trudnoće i pogađaju oko 85% trudnica. Nije sasvim jasno zašto ih neke žene imaju, a druge nemaju, no jedno je novije istraživanje pokazalo da osim vitamina B6 i đumbira, uzimanje probiotika može značajno smanjiti simptome mučnine u prvom i drugom tromjesečju, piše Motherly.
Dobre bakterije
Probiotici su dobre bakterije koje nastanjuju stijenke crijeva, a budući da hormonalne promjene u trudnoći utječu na crijevni mikrobiom, mučnine i povraćanje čest je pratitelj prvog tromjesečja.
Dobrobiti uzimanja probiotika za smanjivanje jutarnjih mučnina tek su nedavno prvi put istraživane i to na Sveučilištu u Kaliforniji, u sklopu jednog malog istraživanja. Rezultati su objavljeni u magazinu Nutrients.
Bolja kvaliteta života
Iako je riječ o istraživanju kraćeg trajanja i s manjim brojem sudionika, rezultati su zanimljivi. Uzimanje probiotika smanjilo je pojavu mučnina za 16% i povraćanje za 33%.
Probiotici su olakšali i tegobe vezane uz konstipaciju i općenito su poboljšali kvalitetu života ispitanica, osjećale su se manje umornima i bolje su balansirale posao i svakodnevicu.
Probiotici se smatraju sigurnima za korištenje u trudnoći i za vrijeme dojenja, a osim što smanjuju mučnine, pokazali su se djelotvornim i u sprječavanju određenih upala uzrokovanih trudničkim bakterijama.
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano