Za porođaj se oduvijek govori da je jedna od fizički najbolnijih iskustava, a tjelesni napor i snagu koji žena mora uložiti kako bi dijete donijela na svijet znanstvenici su usporedili s trčanjem maratona. No svaka je žena drugačija i ima drugačije iskustvo trudnoće i poroda, a čak i ista žena koja je rađala više puta, često kaže da joj je svaki porod drugačiji. Tako neke imaju jako bolna, iscrpljujuća i teška iskustva dok je nekima porođaj puno lakši od primjerice, zubobolje ili određenih bolesti.
Je li vam porođaj bio fizički najbolnije iskustvo u životu?
1. Slomljene kosti
Iako nisu sve slomljene kosti iste, prijelom bedrene kosti puno je kompliciranija procedura. Osim što zahtijevaju veliki gips, složeni prijelomi također mogu zahtijevati operaciju postavljanja hardvera, poput klinova i vijaka, u vaše tijelo.
Mjesto prijeloma i način na koji koristite taj dio tijela također će odrediti razinu boli. Slomljeno rebro može boljeti svaki put kad udahnete, dok prijelom malog prsta može biti prilično dobro stabiliziran i ne tako bolan nakon što je u udlagi ili gipsu.
Neke žene koje su proživjele slomljene kosti i porođaj kažu da je razina boli slična, iako se svačije iskustvo može razlikovati.
2. Određene glavobolje (uključujući migrene)
Glavobolje mogu biti ozbiljne, osobito izvan onih tipičnih kada popijete tabletu protiv bolova bez recepta i nastavite s danom. Migrenske glavobolje su značajan izvor boli i mogu trajati satima ili danima uz iscrpljujuće simptome kao što su:
- mučnina
- povraćanje
- osjetljivost na svjetlo
- vizualni poremećaji
Mnogi ljudi s migrenama uzimaju lijekove protiv bolova na recept kako bi spriječili i liječili simptome. Za druge su klaster glavobolje čak gore od migrene. Ekstremna bol oko očne duplje može trajati satima i ponavljati se svakodnevno. Ljudi su klaster glavobolje opisali kao osjećaj da rađate kroz očnu jabučicu, ali bez nagrade u obliku djeteta kada završe.
3. Bubrežni kamenci
Bubrežni kamenci stvaraju se u vašem urinarnom traktu i moraju se izbaciti. To znači da će kamen, bilo cijeli ili razlomljen na dijelove, morati izaći. Bubrežni kamenci obično putuju urinarnim traktom i izlaze iz tijela kroz uretru. Neki kamenci čak zahtijevaju operaciju. Simptomi bubrežnih kamenaca mogu uključivati:
- vrućica
- znojenje
- zimica
- bol u leđima
- stalni nagon za mokrenjem
- mučnina
- povraćanje
Žene koje su doživjele i bubrežne kamence i porod kažu da je izbacivanje kamenca usporedivo s porodom.
4. Žučni kamenci
Žučni kamenci su mali kamenci u žučnom mjehuru koji mogu uzrokovati prilično jaku bol. Dok lijekovi i prehrambene smjernice mogu pomoći u njihovom rješavanju, žučni kamenci vas mogu mučiti dugo vremena ili dolaziti u valovima napada. Ovi napadi često uključuju simptome kao što su:
- neprestana bol
- mučnina
- povraćanje
- bol u leđima
- vrućica
- žutica
U teškim slučajevima može biti potrebna operacija za uklanjanje samog žučnog mjehura. Neki ljudi koji su imali žučne kamence i rodili kažu da su žučni kamenci bili gori, ali drugi se ne slažu s tim.
5. Infekcije mjehura i infekcije mokraćnog sustava
Infekcije mokraćnog mjehura i infekcije mokraćnog sustava mogu uzrokovati jaku bol. Ponekad se ove infekcije mogu pojaviti tijekom trudnoće. Evo nekih uobičajenih simptoma:
- žarenje
- česti nagon za mokrenjem
- bol u leđima ili donjem dijelu trbuha i strana
- krv u mokraći
- vrućica
Većinu vremena bol od ovih infekcija nije na istoj razini kao porođaj, ali može poslužiti kao točka za usporedbu.
6. Upala zubnog kanala
Mnogi ljudi uspoređuju porođajnu bol s upalama povezanim sa zubima. Pročišćavanje zubnog kanala je neugodan zahvat, tijekom kojeg se izbuši rupa unutar zuba i iz korijena se izvadi živac ispod zuba. Ispunom se zub ponovno zakrpa, a bol prestaje jer je živac uklonjen. Bol u zubnom kanalu počinje prije zahvata sa zuboboljom. Iako nelagoda prestaje nakon uklanjanja korijena, obično postoji zaostala bol. Posljedice zubnog kanala mogu utjecati na vaše aktivnosti nekoliko dana, otežati vam jesti i zahtijevati lijekove protiv bolova.
7. Kirurški zahvati
Operacija je očito bolna, iako su neki postupci složeniji od drugih. Rezanje tkiva, mišića ili organa, ili pomicanje unutarnjih struktura da bi se pristupilo dijelu tijela koji treba operirati, ostavit će osobu u bolovima danima i tjednima nakon toga.
Operacija srca, na primjer, zahtijeva da se prsna kost napukne i ukloni da bi se došlo do srca. Bol zbog toga može trajati tjednima, a možda i mjesecima, često zahtijevajući terapiju za pomoć.
Operacije koje uključuju korištenje laparoskopije manje su bolne od operacija gdje se napravi veći rez. Na razinu boli također utječe vrsta operacije, mjesto reza i zdravlje pojedinca. Nepotrebno je reći da oporavak od operacije može biti sličan oporavku od poroda.
8. Inducirani porođaj
Bilo bi nemarno ne spomenuti da je inducirani porod izvor boli koja može biti potencijalno gora od standardnog spontanog poroda. To je zato što se tijelo ubrzano "ubaci" u porođaj pomoću lijekova (kao što je Pitocin), umjesto da porođaj doživite sporo, prirodnim tijekom.
Koji čimbenici utječu na bol pri porodu?
Porođajna bol je jedinstvena za svakoga, a na nju utječu čimbenici kao što su sljedeći:
- Komplikacije u trudnoći
- Način poroda
- Lijekovi protiv bolova
- Vaša osobna tolerancija na bol
- Broj beba
- Kako medicinsko osoblje reagiraju na pacijentovu bol
- Prethodna očekivanja porođajne boli
Čimbenici koji utječu na bol tijekom poroda
Iako nekolicina iskustava može boljeti slično porodu, bol uzrokovanu porodom ne treba minimizirati. Evo nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na vašu nelagodu tijekom poroda.
Anksioznost
Strah ili tjeskoba tijekom poroda mogu povećati bol. Anksioznost može uzrokovati napetost mišića i sužavanje protoka krvi. Oslobađa se i adrenalin, što otežava opuštanje. Razmislite o vježbama disanja , opuštajućoj glazbi, umirujućim mirisima ili partnerskoj masaži kako biste smanjili tjeskobu i opustili se tijekom poroda.
Položaj za rađanje
Neki položaji pri rađanju mogu izazvati veću nelagodu od drugih. Ležanje na leđima, na primjer, obično čini da vaša beba više pritišće vašu kralježnicu nego zdjelicu, produžujući trudove i pridonoseći boli. U međuvremenu, stajanje, čučanje i drugi okomiti položaji dopuštaju gravitaciji da pomogne vršeći pritisak na cervikalni otvor i pomažući bebi da prođe kroz nju.
Fetalni položaj
U idealnom slučaju, bebe će biti okrenute prema dolje i okrenute leđima tijekom poroda. Ovaj položaj je najudobniji i najučinkovitiji za porod. Međutim, ne okreću se sve bebe u potpunosti prije početka poroda, a položaj vaše bebe u maternici mogao bi uzrokovati više boli.
Na primjer, ako je vaša beba glavom prema dolje, ali okrenuta prema vašem trbuhu, što se zove posteriorni položaj (ili sunčanom stranom prema gore), to bi moglo povećati nelagodu. Isto tako, ako je stražnjica vaše bebe smještena na prvom mjestu u porođajnom kanalu, što se naziva zadačna prezentacija, možete osjetiti jaču bol.
Metode za suočavanje s porođajnom boli
Evo dobrih vijesti: određene tehnike mogu vam pomoći da se nosite s boli tijekom poroda. Ne postoje pogrešni ili ispravni izbori, samo oni osobni. Metode uključuju:
- Odvraćanje pažnje
- Epiduralna anestezija
- Hipnoza
- Porod u vodi
- Intravenozna terapija ili unutarvenska terapija (IV)
- Masaža, akupresura i terapeutski dodir
- Pokret
- Opuštanje ili meditacija
- Duboko disanje
- Aromaterapija
- Topla ili hladna terapija
Upamtite, možete naučiti vrijedne tehnike suočavanja s boli tijekom predavanja o porodu - što je više od onoga što postoji za slomljene kosti. Također može biti korisno dosljedno vježbanje kako biste pripremili svoje tijelo za porod.