Roditeljstvo je vjerojatno najteži posao na svijetu. Posebno je teško ako se nosite s traumama iz prošlosti, patite od ovisnosti ili imate probleme s mentalnim zdravljem dok odgajate djecu. Djeca takvih roditelja su izložena većem riziku od razvoja izbjegavajućeg stila privrženosti što dolazi s dugoročnim posljedicama, navodi Parents.
Nažalost, kad se roditelji nose s ovim vrstama poteškoća, možda neće biti dosljedni u podršci svojoj djeci, a to može utjecati na to kako se djeca povezuju s drugima i stvaraju veze. Oni bi mogli biti izloženi većem riziku od razvoja izbjegavajućeg stila privrženosti, što dolazi s dugoročnim posljedicama. Evo što trebate znati o izbjegavajućem stilu privrženosti, što ga uzrokuje i kako se prevenirati kod djece.
Što su stilovi privrženosti?
Izbjegavajući stil je jedan od četiri stila privrženosti, odnosno to je način koji opisuje kako ljudi formiraju odnose i kako se povezuju. Stil privrženost se razvija u djetinjstvu na temelju postupaka roditelja i utječe na međuljudske odnose u odrasloj dobi. Siguran stil privrženost smatra se zlatnim standardom, dok je izbjegavajući jedan od "nesigurnih" stilova (uz anksiozni i dezorganizirani).
Što je izbjegavajući stil privrženosti?
Izbjegavajući stil privrženosti karakterizira neovisnost, kao i poteškoće u stvaranju poveznosti i izražavanju emocija. Može negativno utjecati na odnose osobe s roditeljima, prijateljima, partnerima i kolegama u budućnosti.
Roditelji bi mogli nenamjerno pridonijeti stvaranju djetetovog izbjegavajućeg stila privrženosti. To je zato što je to često rezultat toga što imate roditelja koji je udaljen, emocionalno nedostupan ili nije dosljedan u skrbi i pažnji, kaže Shari Botwin, socijalna radnica i autorica Stolen Childhoods and Thriving After Trauma.
"U mnogim slučajevima, djeca koja odrastaju s osjećajem da ih se ne čuje, ne primjećuje ili da se o njima ne brine razvijaju nesigurne privrženosti s drugima, zbog nedostatka povjerenja da će im odrasli moći pružiti ono što im je potrebno", kaže Botwin.
Istraživanja pokazuju da oko 23% populacije ima izbjegavajući stil privrženosti.
Zašto djeca razvijaju izbjegavajući stil privrženosti?
Djeca mogu razviti izbjegavaći stil iz više razloga, ali obično je rezultate neke vrste traume. Možda njihovi roditelji nisu odgovorili na njihove emotivne potrebe ili im nisu dosljedno pružali podršku i ljubav. Druga roditeljska ponašanja povezana s izbjegavajućim stilom uključuju pretjeranu kritičnost, neodgovaranje na plač, nepredvidljivost, ravnodušnost prema problemima djeteta ili zanemarivanje. Određeni životni događaji (poput bolesti ili razvoda) također mogu igrati ulogu, zajedno s genetikom.
Roditelji se mogu ponašati tako da potiču izbjegavajući stil ako se sami bore s traumama, ako su preopterećeni, nisu sigurni što rade ili pate od mentalne bolesti ili ovisnosti.
"Kad razgovoram s klijentima koji su bili emocionalno zanemareni kao djeca, oni navode da su roditelji umanjivali njihove osjećaje i važnost situacije s kojom su se u to vrijeme borili", navodi Botwin.
Takvoj djeci je redovito se govori da ne budu dramatični i da nešto prebole.
Botwin dodaje da neki ljudi s izbjegavajućim stilom navode da su kao djeca bili gurnuti u stranu i tjerani da se osjećaju kao da moraju svaki problem riješiti bez podrške roditelja.
Znakovi da je vaše dijete razvilo izbjegavajući stil privrženosti
Postoji sedam znakova koji ukazuju da vaše dijete razvilo izbjegavajući stil. Ako primijetite ove osobine kod svog djeteta, možete obratiti pedijatru ili terapeutu.
Imajte na umu da starija djeca, tinejdžeri mogu razviti znakove izbjegavajuće privrženosti tijekom odrastanja. Većinu vremena to je normalan razvojni odgovor koji ne opravdava zabrinutost. Djeca koja pate od izbjegavajuće privrženosti obično imaju značajnu povijest traume, zlostavljanja i zanemarivanja.
Manjak bliskosti s roditeljima
Jedan od prvih znakova da dijete možda razvija izbjegavaći stil je manjak bliskosti ili privrežnosti. Mogli bi vam manje vjerovati, oklijevati razgovarati ili izbjegavati bilo koju vrstu fizičkog kontakta. Primjerice, Botkin objašnjava da se mogu naježiti ili ukočiti kada odrasla osoba želi pokazati ljubav.
Kao odrasli, ljudi s izbjegavajućom privrženošću mogu izbjegavati emocionalnu intimnost u vezama, optužujući svog partnera da je "nametljiv" kad god se želi zbližiti. Oni također izbjegavaju postati ovisni o drugima.
Imajte na umu, međutim, da ako vaš tinejdžer počne izbjegavati emocionalnu bliskost ili manje razgovarati s vama, to bi mogao biti normalan dio njihova razvoja. To obično nije razlog za zabrinutost osim ako nemaju druge znakove izbjegavanja privrženosti.
Nepovjerljiv prema drugima, čak i prijateljima
Djeca koja razviju izbjegavajući stil vjerojatno su iskusila obrazac odbijanja u svom životu. Budući da sad očekuju odbijanje, mogu pokazivati antisocijalne tendencije ili se ponašati neprijateljski prema drugima, kaže Botwin. Često manje vjeruju drugima.
Poteškoće u donošenju odluka
Djeca koja su opetovano ponižena ili omalovažavana mogu imati poteškoća kad je riječ o povjerenju u druge, ali i u sebe. Kao rezultate, mogu imati poteškoće u donošenju naizgled jednostavnih odluka, poput toga gdje će otići na večeru ili što žele za rođendan.
"Mogu biti nejasni i reći stvari poput 'Ne znam'", objašnjava Botwin.
Poteškoće u pokazivanju emocija
Djeca s izbjegavajućim stilom privrženosti često drže fizičku distancu kako bi odraslima dala do znanja da im nije ugodno da ih se dodiruje, kaže Botwin.
"Ponekad bi drugi mogli shvatiti da se dijete osjeća kao da ima zid oko sebe", navodi.
Emocionalno udaljeni
Dijeca s izbjegavajućom privrženošću mogu djelovati kao da je teško doprijeti do njih.
"Mogu vas odgurnuti ili ignorirati kad pokušavate uspostaviti vezu s njima", navodi Botwin.
U nekim slučajevima, dijete se može ponašati agresivno kad odrasla osoba pokušava komunicirati. Opet, neka razina emocionalne udaljenosti normalna je u tinejdžerskoj dobi. Roditelji bi se trebali brinuti samo ako dijete u prošlosti ima čimbenike rizika za izbjegavanje privrženosti ili ako dijete pokazuje druge zabrinjavajuće simptome.
Poteškoće u traženju pomoći
Djeca koja su razvila izbjegavajući stil privrženosti vjerojatno su u ranom djetinjstvu iskusila situacije u kojima su se obratili odrasloj osobi od povjerenja za pomoć, ali su bili izbjegavani, posramljeni ili odgurnuti. Zamislite dijete s oguljenim koljenima koje se susreće s vikanjem umjesto grljenjem.
Zbog toga bi djeca mogla imati problema s traženjem pomoći, odlučivši umjesto toga zadržati probleme za sebe.
"Ova su djeca često toliko usredotočena na druge da možda čak i ne znaju da je u redu tražiti pomoć", kaže Botwin.
Više su zabrinuti za potrebe drugih nego za vlastite
Mnogi ljudi sa stilom izbjegavanja privrženosti postaju majstori u čitanju situacije. Djeca bi mogla biti pretjerano usredotočena na odrasle, navodi Botwin.
"Ako osjete i najmanju uznemirenost ili ljutnju odrasle osobe, nastojat će umiriti te odrasle", objasnila je Botwin.
Drugi stilovi privrženosti
Uz izbjegavajući, postoje i sigurni, anksiozni i dezorganizirani, a evo po čemu ih možete uočiti:
- Sigurni stil: Najoptimalniji stil privrženosti, sigurna privrženost razvija se kada roditelji odgovaraju na potreban način na djetetove potrebe. Karakterizira ga povjerenje, otpornost, visoko samopoštovanje i ugoda s intimnošću.
- Anksiozni stil: Djeca s tjeskobnom privrženošću često pate od straha od napuštanja. Mogli bi pokazivati nisko samopoštovanje, privrženost i emocionalnu nestabilnost. Često je uzrokovan nedosljednim roditeljstvom.
- Dezorganizirani stil: Obično potaknuta strahom ili zlostavljanjem u djetinjstvu, neorganizirana privrženost uključuje poteškoće u reguliranju emocija, međuljudske probleme, nedosljedne odnose, nisko samopoštovanje i još mnogo toga.
Što učiniti ako vaše dijete ima izbjegavajući stil?
Nije prekasno da nešto poduzmete. Terapija može pomoći djeci da zaustave misli koje vode izbjegavanju te ih naučiti da komuniciraju na zdravije načine.
Kako biste potaknuli sigurniju privrženost, budite osjetljivi na potrebe svoje djece i potaknite ih da izraze svoje želje i osjećaje, kaže Botwin. Neka vaša djeca znaju da imaju podršku i da vam je stalo do njih.
Roditelji bi također mogli razmotriti terapiju, osobito ako su doživjeli traumu koja je utjecala na njihovu skrb i dovela do izbjegavajuće privrženosti njihova djeteta.