Nesigurnost po pitanju izgleda doživljavaju gotovo svi, ali to je posebno osjetljiva tema za djecu predadolescenciji i adolescenciji. Zato važno upozoriti drugo da komentare na temelju izgleda ne daju drugima, a to mogu učiniti i roditelji. Tako je jedan otac odlučio prekoriti punicu kad je komentirala izgled njegove 11-godišnje kćeri. Pod imenom @jonfromfridai na TikToku je objavio video koji je prikupio više od 2 milijuna pregleda te opisao cijelu situaciju.
Jon je opisao kako su tijekom obiteljske večere jeli prženu piletinu s kiselim krastavcima, a u jednom trenutku punica je rekla unuci da treba jesti više krastavaca kako ne bi imala tako "zaobljen trbuh". Jonova supruga je odmah reagirala istaknuvši mami kako se takve stvari ne govore. Međutim, djevojčica je zbunjeno i tužno pogledala oca, i to ga je potaknulo odmah na reakciju. Poručio je punici kako ne može tako nešto govoriti njegovoj kćeri niti ikad više pričati s njom na takav način. Uz to je dodao kako joj takvi komentari mogu naštetiti.
Punica je rekla da je to "bezopasan komentar i ništa ne znači". Međutim, tata je ponovno istaknuo kako nije bezopasan komentar, a posebno u njezinoj dobi.
Njegov potez naišao je nevjerojatnu podršku korisnika, a posebno su hvalili oca koji je zaštitio svoju kćer.
"Ja sam dijetetičarka i obećavam da je štetno. Susrećem se sa ženama svih dobnih skupina i sve se one sjećaju ovih komentara, čak i kao odrasle osobe!", napisala je jedna korisnica.
"Tvoja kći će uvijek pamtiti kako si se zauzeo za nju", dodala je druga.
"Također si stao u obranu svoje supruge. Siguran sam da je odrasla slušajući iste komentare od svoje mame", složila se treća.
Kako pomoći djetetu da izgradi pozitivnu sliku o svome tijelu?
Djeca uče o slici tijela i razvijaju tjeskobu zbog svog izgleda iz različitih izvora, uključujući roditelje, prijatelje i vršnjake, te medije. Roditelji mogu igrati ključnu ulogu u poticanju osjećaja pozitivne slike o tijelu kod djece. Evo nekoliko savjeta koje treba imati na umu:
Pazite na riječi. Nemojte govoriti stvari poput: 'Izgledam tako debelo u ovome' ili 'Ne mogu ovo jesti jer će me udebljati'. Vaše dijete sluša i uči od vas. Studija Common Sense Media pokazala je da djeca u dobi od 5 do 8 godina, koja misle da su njihove mame nezadovoljne svojim tijelima, vjerojatnije će i sama biti nezadovoljna svojim tijelima. Pokažite povjerenje u svoje tijelo i u sebe.
Pokušajte se ne usredotočiti na izgled. Ne govorite o izgledu drugih ljudi i njihovim tijelima. Usredotočite se na važnije stvari, poput toga koliko je neka osoba ljubazna ili empatična, ima li dobre manire ili koliko marljivo radi.
Umjesto težine razgovarajte o tjelovježbi i zdravoj prehranu. Provedite vrijeme s obitelji baveći se aktivnostima poput boravka u prirodi, vožnje bicikla i odlaska u park. Kada idete u kupovinu, dopustite djeci da vam pomognu odabrati zdravo voće i povrće kako biste ih naučili o zdravim prehrambenim navikama.
Pregledajte njihove igračke. Pogledajte akcijske figure vašeg sina. Imaju li nerealno izražene mišiće? Imaju li lutke vaše kćeri normalne ljudske proporcije? Pokušajte im kupovati igračke realističnijeg prikaza ljudskog tijela. Još bolje, opskrbite se društvenim igrama za razvoj mozga, zagonetkama i sjajnim knjigama za djecu.
Razgovarajte o rodnim i tjelesnim stereotipima. Gledajte televizijske sadržaje s djetetom i kada vidite reklame, emisije ili filmove koji prikazuju žene u oskudnim kostimima ili promoviraju nezdravu hranu ili izgled, razgovarajte što nije u redu s tim slikama.
Ograničite vrijeme provedeno pred ekranima. Studije su pokazale da skraćivanje vremena ispred ekrana može smanjiti rizik od pretilosti kod djece, pa čak i poboljšati ocjene. Naučite djecu da ne gledaju oglase za nezdravu hranu, koji sada čak i prate djecu na internetu, pokušavajući prodati svoje proizvode, i razgovarajte zašto je ta hrana loša za njihovo zdravlje.
