Poslijeporođajna depresija psihička je smetnja koja se javlja neposredno nakon ili određeno vrijeme nakon porođaja. Čak 70 posto žena neposredno nakon porođaja pokazuje blaže depresivne simptome − osjećaju se melankolično, rasplaču se bez očita razloga, osjećaju tjeskobu ili uznemirenost.

Kod većine ti simptomi nestaju spontano nakon nekoliko dana, a vjerojatno su uzrokovani hormonalnom promjenom u organizmu i prilagodbom na novonastalu situaciju. Kod manjeg broja žena simptomi traju dulje, čak do godinu dana i teži su.

Simptomi uključuju:

  • osjećaj emocionalne tuposti i ravnodušnosti
  • zbunjenost
  • nagle promjene emocija i iznenadan plač
  • poremećaje spavanja
  • nezainteresiranost za dijete
  • strah od ozljeđivanja djeteta ili same sebe.

Ako simptomi poslijeporođajne depresije potraju dulje ili se pojačaju, važno je potražiti stručnu pomoć (psihijatra ili psihologa, ovisno o intenzitetu simptoma). Prevencija je također važna, a uključuje reagiranje na blaže simptome i osiguravanje dovoljno odmora (spavanje kada spava beba), smanjivanje broja posjeta u kući, traženje pomoći i osiguravanje vremena za sebe i svoje potrebe. Psihološko savjetovanje i psihoterapija − grupna ili individualna − uz lijekove, važni su za prevladavanje ozbiljnijih simptoma.

Tekst: Lejla Dervoz Rajić

Foto: Thinkstock