Osim što potiče rad mozga, poboljšava pamćenje i olakšava alergije. Stoga ne čudi što je losos idealan odabir za vaše mališane kojima su za rast i razvoj potrebni vitamini i minerali. A ova riba obiluje i njima, osobito željezom, fosforom, selenom, jodom i sumporom te vitaminima D, E i B skupine. Idealan razlog da isprobate ovaj recept:
SASTOJCI:
- 170 g fileta lososa
- 2 žlice maslinovog ulja
- sol i papar
- limunov sok
PRIPREMA:
Zagrijte 2 žlice ulja na tavici. Osušite losos papirnatim ručnikom i posolite ga. Kada se ulje jako zagrije, odnosno kada zacvrči, stavite losos na tavicu okrenutog s kožom prema dolje i pritisnite ga špatulom, tj. lopaticom. Pecite ga 5 minuta dok se ne odlijepi od tavice. Stavite tavicu u pećnicu i pecite 5 minuta. Potom polijte ostatkom ulja, dodajte svježe mljeveni papar i sok od limuna. Poslužite sa smeđom rižom ili sa špinatom.
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano