Osim što obiluje vitaminima, brokula ujedno sprečava trbušne probleme, pojavu raka i bolesti srca, ali i štiti kožu i oči od sunčevih zraka što je osobito važno u ovom periodu kada sunčeve zrake ponovno postaju sve snažnije. A i ono važno, vaša će djeca uživati u okusima ovog recepta.
Brokula pomaže pri sprečavanju raka i bolesti srca, a štiti i oči od sunca Foto: Shutterstock
SASTOJCI ZA 4 OSOBE:
- 200 g integralne tjestenine
- 300 g brokule
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka
- 10 mini rajčica
PRIPREMA:
Skuhajte tjesteninu prema uputi proizvođača. U međuvremenu izrežite brokulu na cvjetiće i prokuhajte ih u ključaloj vodi 3 minute. Ocijedite i držite na toplome. Prepolovite mini rajčice i narežite na sitno češnjak. Zagrijte ulje u velikoj tavi i dodajte češnjak i brokulu. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute i dodajte ocijeđenu tjesteninu s mini rajčicama. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute.
Kreću upisi u zagrebačke gradske vrtiće, a evo što roditelji moraju znati
Princ Archie proslavio šesti rođendan: Slavni par s njim je preživio strašan incident, a ovako su ga opisali
'Ako lažeš, narast će ti nos': 7 bijelih laži kojima roditelji mogu natjerati djecu da se lijepo ponašaju
Kirurg iz KB Dubrava: Liječenje rascjepa usne i nepca zahtijeva nekoliko kirurških zahvata
Sin Cristiana Ronalda dolazi u Hrvatsku: Svaki dan trenira po nekoliko sati i tušira se hladnom vodom