Osim što obiluje vitaminima, brokula ujedno sprečava trbušne probleme, pojavu raka i bolesti srca, ali i štiti kožu i oči od sunčevih zraka što je osobito važno u ovom periodu kada sunčeve zrake ponovno postaju sve snažnije. A i ono važno, vaša će djeca uživati u okusima ovog recepta.
Shutterstock Brokula pomaže pri sprečavanju raka i bolesti srca, a štiti i oči od sunca
SASTOJCI ZA 4 OSOBE:
- 200 g integralne tjestenine
- 300 g brokule
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka
- 10 mini rajčica
PRIPREMA:
Skuhajte tjesteninu prema uputi proizvođača. U međuvremenu izrežite brokulu na cvjetiće i prokuhajte ih u ključaloj vodi 3 minute. Ocijedite i držite na toplome. Prepolovite mini rajčice i narežite na sitno češnjak. Zagrijte ulje u velikoj tavi i dodajte češnjak i brokulu. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute i dodajte ocijeđenu tjesteninu s mini rajčicama. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute.
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Koji kućanski poslovi su primjereni dobi djeteta? Već s 18 mjeseci mogu imati male obveze
U susjedstvu hara virus koji ide na pluća: Dječja infektologinja objašnjava koji su simptomi i za koga je najopasniji
U Kaštelima dječak ubo vršnjaka škarama u prsa: Majka jednog uputila emotivan apel
Ignorira vas, ne želi fizički kontakt... Ovo su znakovi da dijete razvija izbjegavajući stil privrženosti