Osim što obiluje vitaminima, brokula ujedno sprečava trbušne probleme, pojavu raka i bolesti srca, ali i štiti kožu i oči od sunčevih zraka što je osobito važno u ovom periodu kada sunčeve zrake ponovno postaju sve snažnije. A i ono važno, vaša će djeca uživati u okusima ovog recepta.
Brokula pomaže pri sprečavanju raka i bolesti srca, a štiti i oči od sunca Foto: Shutterstock
SASTOJCI ZA 4 OSOBE:
- 200 g integralne tjestenine
- 300 g brokule
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka
- 10 mini rajčica
PRIPREMA:
Skuhajte tjesteninu prema uputi proizvođača. U međuvremenu izrežite brokulu na cvjetiće i prokuhajte ih u ključaloj vodi 3 minute. Ocijedite i držite na toplome. Prepolovite mini rajčice i narežite na sitno češnjak. Zagrijte ulje u velikoj tavi i dodajte češnjak i brokulu. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute i dodajte ocijeđenu tjesteninu s mini rajčicama. Kuhajte miješajući 1 do 2 minute.
5 ideja za uskrsne aktivnosti s djecom: Provedite blagdane bez ekrana
Je li Uskrs postao Božić broj 2? Roditelji se pitaju trebaju li kupovati poklone i za ovaj blagdan
5 suptilnih znakova da vršite preveliki pritisak na dijete
Djeca odrastaju s manje bratića i sestrični: Jesu li milenijalci posljednja generacija koja ima puno rođaka?
Bogat program u zagrebačkom ZOO vrtu: Djeca postaju rendžeri, dijele pisanice životinjama, uz kvizove i nagrade