Jako je malo zastupljen u našoj prehrani, a zbog činjenice da sadrži vitamine B i E, minerale, vlakna, magnezij te antioksidanse, pir bismo trebali i češće pripremati djeci. Njegove blagodati na naše zdravlje uključuju liječenje alergijskih osipa, dijabetesa i problema s probavom, a doprinosi i zguršavanju krvi te jačanju imunološkog sustava. Za vas smo pripremili recept koji mogu konzumirati i bebe, ako im poslužite griz s pasiranim voćem, ali i veća djeca kojoj možete ponuditi čitave komade voća.
SASTOJCI:
- griz od pira (1 velika žlica)
- 150 ml vode (ili mlijeka)
- banana
- avokado
- kruška
PRIPREMA:
U vodu stavite veliku žlicu griza i kuhajte miješajući na laganoj vatri (osim ako na pakiranju nije drugačije naznačeno) dok se sadržaj ne zgusne. U posudicu nasjeckajte pola banane, pola kruške i žličicu avokada, prelijte grizem i sve pomiješajte. Po želji možete dodati i malo cimeta, sirovog kakaa ili meda (ako je dijete starije od dvije godine).
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke
Uranjeno božićno ukrašavanje usrećuje, znanstveno je dokazano