Već je poznato da je riža, osobito ona integralna, dobra za naše zdravlje, jer osim što utječe na probavu, smanjuje pretilost i regulira krvni tlak i šećer ona je ujedno dobra i za srce. Rižine pahuljice su proizvod od zrna riže - prvo obrađenih parom, a zatim prešanih - i često se koriste u dohrani beba. Stoga vam donosimo dva recepta idealna za jutarnji obrok u kojima rižine pahuljice kombiniramo s mlijekom i drugim namirnicama.
VOĆNA KAŠICA S RIŽINIM PAHULJICAMA
SASTOJCI:
- pola banane
- manja kruška (ili neko drugo voće)
- 2 žlice rižinih pahuljica
- 100 ml mliječne formule ili izdojenog majčinog mlijeka
PRIPREMA:
Ogulite krušku i bananu, izrežite ih i usitnite štapnim mikserom (ili naribajte, ovisno o starosti bebe). Pripremite mlijeko prema uputi i u njega dodajte rižine pahuljice i voćnu kašicu. Sve dobro promiješajte.
VOĆNA KAŠICA S RIŽINIM PAHULJICAMA I SIROM
SASTOJCI:
- manja jabuka
- manja kruška (ili neko drugo voće)
- 1 žlica svježeg kravljeg sira
- 1 žlica rižinih pahuljica
- 50 ml vode
PRIPREMA:
Ogulite krušku i jabuku, izrežite ih i usitnite štapnim mikserom (ili naribajte, ovisno o starosti bebe). Prokuhajte vodu i nakon što se ohladi prelijte je preko rižinih pahuljica. Pomiješajte sir s voćnom kašicom i dodajte ih u rižine pahuljice te još jednom sve promiješajte.
