Kate Middleton je ponosna majka troje djece, ali i velika zaljubljenica u vježbanje i zdrav život.
Iako joj je kao vojvotkinji puno lakše pronaći vremena za sebe u danu, Kate i kad je najzaposlenija vježba u teretani i to bez privatnog trenera, što je mnoge začudilo. Naime, 40-godišnjakinj se znoji sama ili sa sestrom Pippom koja je također velika zaljubljenica u fitness.
Vojvotkinja ima 4 omiljene vježbe kojima održava liniju pa ako trenutno tražite dobar trening, Kate ima jedan odličan.
Plank
'To joj zateže mišiće', kaže izvor. 'Postoje tri elementa, osnovni, bočni i 'padobranski skok', a sve su to položaji koje Kate može zadržati 45 sekundi ili dulje te svaki ponoviti najmanje 10 puta.'
Vježbe s utezima
Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom (poput skijanja), vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palači. Prema izvoru, često je trenirala sa svojom sestrom Pippom, počevši od kardio zagrijavanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova.
Trčanje
Kate se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvijek trči po Anmer Hallu, svojoj seoskoj kući u Norfolku. Često joj društvo pravi obiteljski pas, a dok su joj djeca bila mala, trčala je s kolicima.
Veslanje
Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za Harper's Bazaar s Robertom Fiorito, voditeljicom podcasta Royally Obsessed, čak ima i spravu za veslanje kod kuće.
.png)
.png)
3 pravila odgoja Jordana Petersona: "Vodite računa što radite, a ne što pričate"
6 ključnih pravila danskog odgoja: Nema ultimatuma, djeca se igraju sama, a ovo ih uče od prvog dana
Nakon smrti djeteta od posljedica 'obične gripe' infektologinja iz Zarazne upozorava: Necijepljenje nije opcija
Ako ne volite matematiku ili se mučite s brojevima, ovako će to utjecati na vašu djecu
Tko je djevojčica koja je pjevala na inauguraciji? Pozvao ju je predsjednik Milanović