Kate Middleton je ponosna majka troje djece, ali i velika zaljubljenica u vježbanje i zdrav život.

Iako joj je kao vojvotkinji puno lakše pronaći vremena za sebe u danu, Kate i kad je najzaposlenija vježba u teretani i to bez privatnog trenera, što je mnoge začudilo. Naime, 40-godišnjakinj se znoji sama ili sa sestrom Pippom koja je također velika zaljubljenica u fitness.

Vojvotkinja ima 4 omiljene vježbe kojima održava liniju pa ako trenutno tražite dobar trening, Kate ima jedan odličan.

Plank

'To joj zateže mišiće', kaže izvor. 'Postoje tri elementa, osnovni, bočni i 'padobranski skok', a sve su to položaji koje Kate može zadržati 45 sekundi ili dulje te svaki ponoviti najmanje 10 puta.'

 Vježbe s utezima

Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom (poput skijanja), vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palači. Prema izvoru, često je trenirala sa svojom sestrom Pippom, počevši od kardio zagrijavanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova.

Trčanje

Kate se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvijek trči po Anmer Hallu, svojoj seoskoj kući u Norfolku. Često joj društvo pravi obiteljski pas, a dok su joj djeca bila mala, trčala je s kolicima.

Veslanje

Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za Harper's Bazaar s Robertom Fiorito, voditeljicom podcasta Royally Obsessed, čak ima i spravu za veslanje kod kuće.

Možda će vas zanimatiStvaran životNikada prije djeca nisu bila manje fit, vrijeme je za promjenu
Od djeteta do dijeteMORAMO VAS RAZOČARATI, DIJETA ZA DOJILJE JE MIT: Kako smršavjeti nakon poroda, ali bez gladovanja?
Vježbanje poslije poroda
Stvaran životVježbate li u trudnoći i poslije poroda? Ovo bi moglo promijeniti sve
Život trudniceVježbanje u trudnoći je dozvoljeno, ali po određenim pravilima!