Trening Kate Middleton

Kate Middleton je velika zaljubljenica u vježbanje — Profimedia

Kate Middleton je ponosna majka troje djece, ali i velika zaljubljenica u vježbanje i zdrav život.

Iako joj je kao vojvotkinji puno lakše pronaći vremena za sebe u danu, Kate i kad je najzaposlenija vježba u teretani i to bez privatnog trenera, što je mnoge začudilo. Naime, 40-godišnjakinj se znoji sama ili sa sestrom Pippom koja je također velika zaljubljenica u fitness.

Vojvotkinja ima 4 omiljene vježbe kojima održava liniju pa ako trenutno tražite dobar trening, Kate ima jedan odličan.

Plank

'To joj zateže mišiće', kaže izvor. 'Postoje tri elementa, osnovni, bočni i 'padobranski skok', a sve su to položaji koje Kate može zadržati 45 sekundi ili dulje te svaki ponoviti najmanje 10 puta.'

Vježbe s utezima

Iako voli usputne aktivnosti na otvorenom (poput skijanja), vojvotkinja je navodno aktivna i u teretani u Kensingtonskoj palači. Prema izvoru, često je trenirala sa svojom sestrom Pippom, počevši od kardio zagrijavanja, podizanja kukova, iskoraka, trbušnjaka, čučnjeva i sklekova.

Trčanje

Kate se još u školi bavila trčanjem. Čini se da je od tada zadržala tu naviku, jer još uvijek trči po Anmer Hallu, svojoj seoskoj kući u Norfolku. Često joj društvo pravi obiteljski pas, a dok su joj djeca bila mala, trčala je s kolicima.

Veslanje

Za vojvotkinju se kaže da uživa u veslanju, a prema intervjuu za Harper's Bazaar s Robertom Fiorito, voditeljicom podcasta Royally Obsessed, čak ima i spravu za veslanje kod kuće.