U buci svakodnevnih obaveza i brojnih odgovornosti najvažnije je odvojiti vrijeme za sebe, a retreat ili povlačenje podrazumijeva kratko ili dulje napuštanje svakodnevice i – ponovni pronalazak sebe. Svaki Sensa Yoga Retreat, uz podržavajuću energiju učiteljice joge Senke Ljubić polaznicima donosi energiju rasta, a ovoga puta fokus je bio na 'čistoj, svježoj, novoj energiji' koju s proljećem svi želimo uvesti u svoje misli, tijelo i život.
Sensa Pure Energy Yoga Retreat Senka Ljubić otvorila je satom opuštajuće Yoga nidre u vrtu hotela Manora, koja oslobađa mentalnih i emotivnih napetosti, te osnažuje iscjeljujuće potencijale našeg tijela. Vježbanje na plaži uz more, na svježem zraku poseban je doživljaj, stoga su polaznici posebno uživali u jutarnjem satu Hatha yoge koje je u njima probudilo vitalnu energiju.
Na programu je bio i Slow chakra flow - pročišćavajući niz asana. Nakon ukusne veganske i vegetarijanske večere u hotelu Manora, u vrtu je održan sat zabavne joge za lice te meditacija za dobar san.
Nedjeljno jutro polaznici su dočekali na plaži uz Heart opening hatha, sat posvećen energiji srca, a prije povratka u svakodnevicu, osnažili su se još jednim satom meditacije u vrtu hotela kako bi sa sobom ponijeli snažnu i čistu energiju svog bića - zahvalni na ponovnom povezivanju s prirodom i svojom nutrinom.
Što je koala roditeljstvo? Iako je korisno, može biti fizički i emocionalno zahtjevno
Princeza Charlotte na rođendanskom portretu: Donedavno je bila ista prabaka, a sada je isti tata!
Mama 4 djece potpuno se slomila nakon što je spremila kćer za školu... u subotu
Zašto je bebi vruća glava? Roditelji se uplaše, ali nije uvijek razlog temperatura
Koliko igračaka dijete treba imati? Radna terapeutkinja otkriva točan broj za dulju i kvalitetnu igru