3 NAJZDRAVIJE KAŠICE ZA BEBE: Isprobajte ove vitaminske bombe, jednostavne su za pripremu

Počeli ste s dohranom, a nemate ideje što pripremiti? Ove kašice od voća, povrća i žitarica bogat su izvor ugljikohidrata, bjelančevina i vitamina i izvrstan su obrok ili međuobrok

Shutterstock Isprobajte recepte za 3 najzdravije voćno-povrtne kašice za bebe

Žitarice djeci osiguravaju potrebnu energiju za rad mišića, rast i razvoj dok sadržaj vlakana u voću i povrću daje osjećaj sitosti i regulira rad crijeva. Isprobajte stoga ove recepte za kašice, no pripazite pritom na to da svaku novu namirnicu u prehranu uvodite postepeno.

KAŠICA OD JABUKE

Shutterstock 

SASTOJCI:

  • 1 žlica zobenih pahuljica
  • 2 dl majčinog mlijeka ili mliječnog pripravka
  • 1 jabuka

PRIPREMA:

Zagrijte mlijeko i dodajte zobene pahuljice. Miješajte 7-8 minuta dok ne postane glatko. Možete i pričekati da se malo ohladi pa staviti u blender. Dodajte naribanu jabuku i, po želji, mrvicu cimeta.

KAŠICA OD BROKULE, TIKVICE I CVJETAČE

Shutterstock 

SASTOJCI:

  • 1 velika tikvica
  • 100 g brokule
  • 100 g cvjetače
  • 2 krumpira

PRIPREMA:

Povrće operite, nasjeckajte i kuhajte na pari (jer ćete tako izbjeći neugodno nadimanje bebinog trbuščića). Ostavite da se malo ohladi, pa stavite u blender i dodajte malo vode kako biste dobili glatku smjesu.


VOĆNA KAŠICA OD BRESKVE I KIVIJA

Shutterstock 

SASTOJCI:

  • 1 breskva
  • 1 kivi
  • 2 jušne žlice kukuruznih pahuljica
  • 100 ml majčinog mlijeka ili mliječnog pripravka

PRIPREMA:

Operite i očistite breskvu i kivi I usitnite ih u blender ili štapnim mikserom. U pripremljeno, ohlađeno mlijeko dodajte kukuruzne pahuljice i voće. Dobro izmiješajte.