Žitarice djeci osiguravaju potrebnu energiju za rad mišića, rast i razvoj dok sadržaj vlakana u voću i povrću daje osjećaj sitosti i regulira rad crijeva. Isprobajte stoga ove recepte za kašice, no pripazite pritom na to da svaku novu namirnicu u prehranu uvodite postepeno.
KAŠICA OD JABUKE
SASTOJCI:
- 1 žlica zobenih pahuljica
- 2 dl majčinog mlijeka ili mliječnog pripravka
- 1 jabuka
PRIPREMA:
Zagrijte mlijeko i dodajte zobene pahuljice. Miješajte 7-8 minuta dok ne postane glatko. Možete i pričekati da se malo ohladi pa staviti u blender. Dodajte naribanu jabuku i, po želji, mrvicu cimeta.
KAŠICA OD BROKULE, TIKVICE I CVJETAČE
SASTOJCI:
- 1 velika tikvica
- 100 g brokule
- 100 g cvjetače
- 2 krumpira
PRIPREMA:
Povrće operite, nasjeckajte i kuhajte na pari (jer ćete tako izbjeći neugodno nadimanje bebinog trbuščića). Ostavite da se malo ohladi, pa stavite u blender i dodajte malo vode kako biste dobili glatku smjesu.
VOĆNA KAŠICA OD BRESKVE I KIVIJA
SASTOJCI:
- 1 breskva
- 1 kivi
- 2 jušne žlice kukuruznih pahuljica
- 100 ml majčinog mlijeka ili mliječnog pripravka
PRIPREMA:
Operite i očistite breskvu i kivi I usitnite ih u blender ili štapnim mikserom. U pripremljeno, ohlađeno mlijeko dodajte kukuruzne pahuljice i voće. Dobro izmiješajte.
