Točan uzrok jutarnjih mučnina je nepoznat, ali pretpostavlja se da su one povezane s naglim hormonskim promjenama koje se događaju u prvom tromjesečju trudnoće. Mučnina i povraćanje pojavljuju se u kratkim razdobljima tijekom dana, i to ne samo u jutarnjim satima.
Mučnina i povraćanje u trudnoći obično počinju već oko šestog tjedna trudnoće, a simptomi će dosegnuti vrhunac oko devetog tjedna. Iako postoje neke iznimke, u većine žena simptomi prestaju do 14. tjedna trudnoće.
Što može pomoći kod mučnina?
- suplementi vitamina B6
- đumbir ili keksići s đumbirom
- pijte dovoljno tekućine
- jedite manje i češće obroke umjesto velikih
- izbjegavajte mirise koji vam ne odgovaraju
- nemojte piti vitamine na prazan želudac
- jedite krekere, tost kako biste umirili želudac
- izbjegavajte začinjenu hranu
- izađite na svjež zrak, prošetajte se, često prozračujte prostorije u kojima boravite
- miris lavande blagotvorno djeluje kod osjećaja mučnine
Osim što je neugodna za trudnicu, jutarnja mučnina s povremenim povraćanjem neće nauditi zdravlju vaše bebe pa čak ni ako ne dobijete na težini u prvom tromjesečju. Jedino je važno da uzimate dovoljno tekućine, pravilno se hranite i dovoljno odmarate. Uzimajte visokoproteinsku hranu svakih nekoliko sati kako bi vam se regulirao šećer u krvi.
Čak i ako povraćate nekoliko puta na dan, nećete nauditi svom djetetu. Vaša je beba, naime, u sasvim sigurnom okruženju. Kontrakcije izazvane povraćanjem ne čine zlo bebi u trbuhu jer je plod zaštićen ‘jastukom’ od amnionske tekućine.
Ako je riječ o mučninama, a koje se događaju u vrlo niskom postotku, da baš nikakvu hranu ne možete primiti u sebe, ali ni tekućinu, obavezno se posavjetujte s liječnikom jer postoji opasnost od dehidracije organizma.
· Reagiraj
Odrasli su skupa, imaju iste roditelje: Zašto braća i sestre imaju drugačiji doživljaj djetinjstva?
Serija 'Adolescencija' šokirala svijet: Otkrila tajno značenje popularnih emotikona, ali i novih izraza
7 japanskih tehnika za brzo učenje: Zbog ovih jednostavnih trikova njihovi učenici su među najboljima
Odnos s majkom oblikuje sve naše kasnije odnose u životu: Psihologinja otkriva tipove privrženosti
Jennifer Lopez na premijeri s rodno neutralnim djetetom: Emme ima 17 godina, a mama kaže da joj je ovo najbolji spoj