Poznato je da sestre dijele puno toga, od odjeće do životnih iskustava. Sad su nova istraživanja pokazala da sestrino iskustvo u postporođajnom razdoblju vam može puno pomoći u vašem.
Ako ste trudni ili razmišljate o trudnoći, vjerojatno ste čuli za postporođajnu depresiju. Ali postoji još jedno, rjeđe postporođajno mentalno zdravstveno stanje koje zaslužuje više pažnje: postporođajna psihoza. A prema novoj studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Psychiatry, iskustvo sestre s tim moglo bi biti relevantnije za vaše vlastito mentalno zdravlje nego što biste očekivali.
Istraživači na Mount Sinaiju pregledali su preko 1,6 milijuna žena koristeći švedske nacionalne zdravstvene kartone i otkrili zapanjajuću statistiku: ako je vaša sestra imala postporođajnu psihozu, vaš rizik se deseterostruko povećava. Taj broj raste i do 14 puta ako ima i dijagnozu bipolarnog poremećaja, navodi Motherly.
Taj rizik zvuči zastrašujuće, ali što on zapravo znači?
Iako deseterostruko povećanje zvuči ogromno, važno je shvatiti da apsolutni rizik od postporođajne psihoze ostaje nizak: oko 1,6%. To je izuzetno važno za znati, a ovdje nije riječ o panici nego o tome da budemo pripremljeni.
"Svaka žena u reproduktivnoj dobi i njezini liječnici moraju biti svjesni postojanja, težine, simptoma i obiteljskog rizika za postporođajnu psihozu kako bi se ona mogla pravovremeno dijagnosticirati i, nadamo se, spriječiti", rekla je dr. Veerle Bergink, ravnateljica Centra za mentalno zdravlje žena u Mount Sinaiju i suvoditeljica studije.
Postporođajna psihoza: Što trebate znati?
Ovo nije samo loše i depresivno raspoloženje. Postporođajna psihoza je teško psihijatrijsko stanje. Često se pojavljuje unutar nekoliko dana do tjedana nakon poroda i može uključivati:
- halucinacije
- deluzije (sumanute misli)
- paranoju
- nesanicu
- brze promjene raspoloženja
- neorganizirane misli
- suicidalne misli ili misli o nanošenju ozljeda bebi.
Ovi simptomi mogu biti zastrašujući i potencijalno opasni po život ako se ne liječe.
Što učiniti ako imate obiteljsku anamnezu?
Ako je vaša sestra doživjela postporođajnu psihozu, razgovarajte sa svojim liječnikom što je ranije moguće tijekom trudnoće ili čak i prije začeća. Možda biste imali koristi od pažljivijeg praćenja, ranijih pregleda za mentalno zdravlje i prilagođenog plana podrške nakon poroda.
Preventivne mjere mogu uključivati:
- izgradnje tima za mentalno zdravlje prije poroda
- organiziranje podrške nakon poroda (doula, terapeut i lijekovi ako je potrebno)
- uključivanje partnera, obitelji ili bliskih prijatelja u osvješćivanje ranih simptoma
- izbjegavanje nedostatka sna, uobičajenih okidača, zajedničkom brigom
Zašto ova studija osnažuje, a ne plaši?
Znanje je moć, ali samo ako djelujemo na temelju njega. Prečesto se rizici za mentalno zdravlje majki zanemaruju, posebno oni rijetki poput postporođajne psihoze. A kada rizici nisu dobro poznati, mame pate u tišini. Ova studija nudi priliku da se to promijeni izgradnjom sustava podrške i osvješćivanja prije nego što nastupi kriza.
"Previše žena s većim rizikom to ne zna i ostaju same s novorođenčetom i bez ikakve podrške", rekla je dr. Bergink.
I to je sistemski neuspjeh, a ne osobni. Dakle, ako ste trudni ili ste rodili, ili uzdržavate nekoga tko jest, a znate da postoji obiteljska anamneza, spomenite to. Zagovarajte plan. Osigurajte prostor za mentalno zdravlje tijekom poroda i roditeljstva.
Jer kada su mame podržane, svi pobjeđuju.
