Ugledni kanadsko-mađarski liječnik i govornik dr. Gabor Mate poznat je diljem svijeta kao stručnjak za teme traume iz djetinjstva, iscjeljenja i emocionalnog zdravlja djece. Imajući to na umu, nimalo ne čudi da je njegov najvažniji savjet roditeljima vezan uz emocionalno zdravlje djece.
Prema ovom stručnjaku, najvažnija stvar koju roditelji mogu učiniti jest njegovati snažnu i sigurnu vezu sa svojom djecom. To znači stvaranje okruženja bezuvjetne ljubavi i prihvaćanja, gdje se djeca osjećaju sigurno, viđeno i cijenjeno. Mate naglašava da se djeca trebaju osjećati povezano s roditeljima, posebno tijekom razvojnih razdoblja, te da je ta veza ključna za zdrav emocionalni razvoj i otpornost.
Evo što roditelji trebaju učiniti kako bi izgradili snažnu i sigurnu vezu sa svojom djecom:
Neka vaša veza bude prioritet
Djeca trebaju osjećati sigurnu povezanost sa svojim roditeljima, što znači da se mogu osloniti na njih za utjehu, podršku i vodstvo, savjet.
Budite prisutni i dostupni
Roditelji bi trebali nastojati biti fizički i emocionalno prisutni za svoju djecu, posebno tijekom ključnih razvojnih faza.
Potvrdite emocije
Umjesto da odbacuju ili pokušavaju potisnuti dječje emocije - što ponekad čine nesvjesno uvjeravajući mališane da je "sve u redu" i govoreći im da "ne moraju plakati" - roditelji bi ih trebali prepoznati i potvrditi, pomažući djeci da nauče regulirati svoje osjećaje.
Oduprite se orijentaciji na vršnjake
Moderno društvo često daje prioritet odnosima s vršnjacima, ali Mate tvrdi da djeca prije svega trebaju biti povezana s roditeljima.
Suosjećajno se ispitajte
Kada se djeca loše ponašaju, Mate potiče roditelje da situaciji pristupe sa znatiželjom i razumijevanjem, umjesto s osuđivanjem ili kažnjavanjem.
Prepoznajte utjecaj traume
Poznati stručnjak ističe da neriješene traume iz djetinjstva roditelja mogu negativno utjecati na njihovu sposobnost da budu dobri roditelji te potiče mame i tate da se pozabave vlastitim ranama iz prošlosti.
Obnovite svoju privrženost
Ako dijete ima emocionalne ili probleme u ponašanju, Mate predlaže da roditelji rade na ponovnoj izgradnji sigurne veze s djetetom kroz povećanu prisutnost, potvrdu i brigu.
Izbjegavajte trening spavanja i "pauze"
Mate sugerira da prakse poput treninga spavanja i "time outova", koji uključuju ostavljanje djeteta samog i plakanje neko vrijeme, mogu oštetiti djetetov osjećaj sigurnosti i privrženosti.
Ono što ovaj svjetski stručnjak zapravo često ističe u svojim prezentacijama jest da bi roditelji trebali dati prioritet povezanosti, suosjećanju i razumijevanju, umjesto da se usredotočuju isključivo na kontrolu ponašanja.