Skandinavski način života trend je koji ne jenjava. Između njihovog sporijeg načina života, često usmjerenog na prirodu, robusnih društvenih programa i šarmantnog pletiva, Danska, Norveška i Švedska imaju posebno mjesto u srcima mnogih. Često se govori o skandinavskim metodama odgoja, a sad je jedna TikTokerica podijelila kako uspavati dijete po njihovim metodama.
"Jeste li čuli za skandinavsku metodu spavanja", započela je TikTokerica Madi Swegle.
"Otvorite prozore 15 minuta prije spavanje da uđe svjež zrak. Znam da zvuči ludo, pogotovo kad je sredina siječnja, ali očito hladan svjež zrak svima pomaže da bolje spavaju. Mnogi ljudi se kunu u ovo", objasnila je.
Dalje objašnjava da su se njezina djeca nedavno počela buditi ranije, negdje između pet i šest ujutro. Donedavno su spavali do 7:30 ili 8:00. Zbog toga je Madina jutarnja rutina izbačena jer nema vremena obaviti ono što treba prije nego što djeca ustanu.
"Jedna moja jako draga prijateljica mi je rekla: 'Hej, stvarno bi trebala probati skandinavsku metodu spavanja'. Kune se u nju. Preporučila ju je dragim ljudima i pomogla je njihovim bebama da spavaju cijelu noć. Isprobat ću je večeras", objasnila je.
Ova mama nije mogla sakriti oduševljenje.
"Ljudi, ova su djeca spavala do 7:45 prvi put u nekoliko tjedana. To je zapravo suludo: 'Nisam mogla vjerovati'", zaključila je.
Madi planira nastavak ove rutine tijekom zime, proljeća i jeseni, ali se pita hoće li svježi zrak pomoći njezinoj obitelji da spava u vrućim, ljetnim mjesecima. No, zasad je itekako zadovoljna.
Kako skandinavska djeca spavaju?
Otvaranje prozora tijekom hladnijih dana za spavanje jedna je od metoda za dobar nordijski san.
Skandinavska djeca imaju drugačije navike spavanja nego ona u drugim zemljama.Bebe spavaju vani po hladnom vremenu: drijemaju vani u kolicima, umotana u slojeve i slojeve tople odjeće. To je kulturna norma u Danskoj, Švedskoj, Norveškoj, Islandu i Finskoj. Sasvim je normalno ostaviti bebe vani da spavaju dok su roditelji u trgovini ili u kafiću.
Isto tako, partneri u skandinavskim zemljama imaju dva odvojena popluna u bračnom krevetu. Ne samo da to omogućuje svakoj osobi da se potpuno sklupča u vlastiti poplun, već se nikad ne moraju svađati oko toga tko povlači poplun.
Općenito, fokusiraju se na svježi zrak i maksimalnu udobnost.