Jedna značajka , koja možda nije jako uočljiva i često prolazi nezapaženo, zapravo je vrlo važna. Prema znanstvenicima i psiholozima, upravo ta osobina ili vještina čini ljude uistinu otpornima: pomaže djeci da se nose sa stresom, samouvjereno grade karijere kada odrastu, stvaraju snažne i zdrave odnose, pa čak i da budu zdravija u kasnijim godinama.
To je toliko važna kvaliteta koju treba njegovati od djetinjstva, jer se njezini učinci mogu vidjeti 10, 20 ili 40 godina kasnije.
Radi se o samodisciplini, jednoj od pet ključnih osobina ličnosti. Podrazumijeva nekoliko vještina odjednom - od samokontrole, preko snage volje do sklonosti ili upornosti da se stvari završe do kraja.
Jasmine Mott, klinička psihologinja na Sveučilištu u Bostonu, piše za Scientific American da je ova osobina, samodisciplina, snažno povezana s akademskim uspjehom, dobrim zdravljem, višim plaćama i nižom razinom anksioznosti.
„Ljudi s visokom razinom samodiscipline žive dulje, manje pate od depresije, uspješniji su na poslu i rjeđe razvijaju ovisnosti. Imaju ono što nazivamo istinskom otpornošću “, objašnjava Mout.
Pokazatelj uspjeha djeteta
U opsežnoj studiji provedenoj na Novom Zelandu, znanstvenici su pratili skupinu od 1000 djece tijekom 40 godina. Ispostavilo se da najtočniji pokazatelj financijskog uspjeha u dobi od 30 godina nije inteligencija ili obiteljsko bogatstvo, već sposobnost samokontrole, koncentracije i upornosti.
Samodisciplina, prema Danielu Golemanu, autoru knjiga o emocionalnoj inteligenciji, omogućuje djeci izgradnju zrelih odnosa, bolje snalaženje u društvenim normama i preuzimanje odgovornosti za sebe. U budućnosti, ova osobina pomaže u prilagodbi profesionalnom okruženju, postizanju ciljeva i održavanju psihičkog zdravlja.
Kako pomoći djetetu da razvije samokontrolu
Polovica osobina ličnosti, prema psiholozima, doista se formira genetski, ali druga polovica ovisi o okolini i odgoju. Roditelji mogu puno učiniti, čak i ako je dijete impulzivno ili tvrdoglavo.
Evo što Jasmine Mouth savjetuje:
- Objasnite umjesto zapovijedanja. Umjesto "ne može biti jer sam ja tako rekao/rekla", upotrijebite objašnjenje. Na primjer: "Ne forsiramo druge jer bismo ih mogli povrijediti - u našoj obitelji važno je biti brižan".
- Budite dobar primjer. Ako držite riječ, točni ste i ne bojite se rutine, dijete uči promatrajući vas.
- Osigurajte prostor za samostalnost. Sposobnost dovršetka zadatka bez nadzora odrasle osobe prvi je korak prema unutarnjoj otpornosti.
Izvor: Yumama
