Harvardsko istraživanje došlo do nevjerojatnog saznanja: Možete odgojiti ljubaznu i brižnu djecu, a evo i kako

Svaki roditelj kad razmišlja o odgoju svoje djece imaju neku viziju. Neki će se truditi da njihovo dijete bude uspješno, pametno, sretno... Međutim, koje vrijednosti su zapravo važne? 

Nalazi su najbolje sažeti u ovoj statistici: tri puta je vjerojatnije da će se djeca složiti nego ne složiti s ovom izjavom: 'Moji roditelji su ponosniji ako imam dobre ocjene u razredu nego ako sam brižan član zajednice u razredu i školi'.

No, ne brinite se jer Harvard ima plan i rješenje. Istraživači su došli do četiri tehnike za odgoj brižnog, etičnog djeteta.

Vježbom do savršenstva

Djeci su potrebne prilike da vježbaju kako postati brižni i korisni, ali te kvalitete nisu nužno urođene. Istraživači pozivaju na svakodnevno ponavljanje, bilo da se radi o pomaganju prijatelju s domaćom zadaćom, radu po kući, u učionici ili na projektu o beskućnicima. Smjernice odraslih su važne.

Možete otići i korak dalje te ih potaknuti da sami organiziraju nešto za pomoć drugima. Zašto ne bi pokrenuli humanitarnu akciju ili napravili ekološke promjene. Isto tako, možete ih i vi upitati je li neko dijete iz razreda ima poteškoća u učenju i može li vaš sin/kći pomoći. 

Naučite ih upravljati destruktivnim osjećajima

Sigurno ste upoznati s njihovim destruktivnim osjećajima, roditelji često dobivaju udarce kad se njihovo dijete razljuti. Djeca se ne znaju brinuti za druge kad su preplavljeni osjećajima poput ljutnje i zavisti. Iako će se to dogoditi, ne trebate takvo ponašanje tolerirati. Naučite ih upravljati osjećajima na produktivan način. 

Djeca trebaju znati pogledati stvari iz druge perspektive

Istraživači objašnjavaju da to znači da djeca moraju biti u skladu s potrebama onih u svom najbližem krugu, ali i imati perspektivu šire slike.

'Upravo smirivanjem i gledanjem na situaciju iz više perspektiva, uključujući perspektive onih koji su prečesto nevidljivi (kao što je novi klinac u razredu, netko tko ne govori njihov jezik ili domar), mladi ljudi proširuju svoje vidike i postaju sposobni razmotriti ono što je bitno za zajednicu', navodi se u studiji.

Jaki moralni uzori su ključni

Jednostavno rečeno, to znači da roditelji trebaju prakticirati ono što propovijedaju. Savršenstvo nije rješenje, priznavanje grešaka je neophodno. 

'I mi također trebamo neprestano vježbati gledanje na situacije iz druge perspektive, njegujući svoje kapacitete za skrb, proširujući svoje vidike i produbljujući razumijevanje poštenja i pravde', pišu istraživači.

Zato roditelji razgovaraju sa svojom djecom, ali sami budite primjer koji će slijediti. Naprimjer, donirajte svoju odjeću, a zatim objasnite zašto ste to napravili te kako i vaši mališani mogu to učiniti. 

Zašto biti ljubazan?

Ljubaznost je odraz ljubavi prema sebi. Što ste ljubazniji prema drugima, ljubazniji ste i prema sebi. Evo nekih prednosti poučavanja djece ljubaznosti.

1. Ljubazni ljudi su sretniji

Kada ste ljubazni prema nekome, povećava se razinu endorfina u vašem tijelu. Endorfini su poznati kao hormoni sreće, a s njihovim povećanjem osjećate se sretnije i zadovoljnije.

2. Ljubazne osobe nisu zlostavljači

Ljubazni ljudi su empatični prema tuđim osjećajima i rijetko pribjegavaju maltretiranju. Vjerojatnije je da će svojom ljubaznošću privući ljude i sprijateljiti se s njima. Također smanjuju se njihove šanse da budu zlostavljani.

3. Ljubazne osobe imaju višu razinu samopoštovanja

Kada nekome pomognete ili učinite da se netko osjeća bolje, dobivate poticaj za samopoštovanje i samopouzdanje. Studija objavljena u Journal of Research on Adolescence, sugerira da su ljubazna djela prema strancima imala jači pozitivan utjecaj na samopoštovanje pojedinca od onih prema obitelji ili prijateljima.

4. Ljubazne osobe su zdravije

Osim endorfina, hormoni poput dopamina i serotonina oslobađaju se u vašem tijelu kada pokažete ljubaznost prema nekome. Ovi hormoni se bore protiv stresa i tjeskobe i povećavaju osjećaj dobrobiti osobe. Također poboljšavaju vaše raspoloženje i održavaju vaše mentalno zdravlje u dobrom stanju.