Roditelji na društvenim mrežama i forumima ne mogu prestati komentirati genijalni trik jednog tate koji skraćuje rutinu prije spavanja svog mališana s 90 minuta na samo 15, a toliko je jednostavan da biste ga mogli isprobati već večeras.
Na Redditu jedan je tata pod imenom @TrashPandasAndPizza objasnio da je vrijeme za spavanje u njegovoj kući postao noćni maraton. Njegov trogodišnjak uvijek je imao samo još jedan zahtjev, još jednu igru, još jednu pjesmu, još jednu čašu vode. Stoga je napravio jelovnik za spavanje: karticu s fotografijama svake aktivnosti koju je njegov sin ikad zatražio, od skrivača do uspavanki, priča za laku noć, pa čak i odabira hoće li vrata spavaće sobe ostati otvorena ili zatvorena.
Pravila su bila jednostavna:
- Njegov sin je mogao odabrati tri aktivnosti plus opciju vrata.
- Nakon što su odabiri doneseni, rutina je postavljena - bez promjena, bez dodataka.
"Sada bira 3 aktivnosti i opciju vrata, i to je to. Bez muke", napisao je u/TrashPandasAndPizza.
"Pokazujemo mu jelovnik ako zaboravi svoje opcije, ali inače smo uspjeli skratiti vrijeme uspavljivanja na maksimalno 15-20 minuta", objasnio je.
Zašto funkcionira?
Stručnjaci za razvoj djeteta kažu da mala djeca imaju koristi od toga što im se daju izbori primjereni dobi, to im pomaže da osjećaju kontrolu, a granice ostaju jasne. Previše izbora može preopteretiti, premalo može izazvati otpor. Jelovnik nudi vizualan, predvidljiv način postizanja te ravnoteže.
Evo kako su drugi roditelji prakticiraju korištenje izbora:
- Pretvorite to u igru: "Želiš li skakati poput klokana do svog kreveta ili hodati poput raka do svog kreveta?"
- Neka osmisle svoje snove: Uspjeli smo ga potaknuti da ispriča vlastitu priču za laku noć tako što će osmisliti što će sanjati. "Koju životinji ćeš sanjati? Oh, slona? I gdje ćeš biti? Na plaži?! I što ćeš raditi na plaži? Graditi dvorce od pijeska? To zvuči sjajno! Sanjat ćeš o gradnji dvoraca od pijeska na plaži sa slonom. U redu, volim te. Laku noć, sanjaj tog slona na plaži."
- Ponudite treću opciju s preokretom: Ako je 'ni jedno ni drugo', uvedite treću opciju - u redu, želiš li da ti tigar/igračka Rocky/medvjedić to učini umjesto tebe? Većinom to funkcionira jer unosi maštovitu igru.
- Koristite trik s timerom: Tajmer je fantastičan trik za sve s malom djecom. Umjesto da formulirate kao 'da ili ne', formulirajte kao "kada". Tajmer za 1 minutu ili 5 minuta? Ponekad me dovedu do 7 minuta i misle da su pobijedili. Malo shvaćaju da sam već pobijedio u borbi "da ili ne" što je bila prava bitka.
