Iako ova strategija kratkoročno obogaćuje djetetove obroke važnim nutrijentima, dugoročno neće utjecati pozitivno na djetetov odnos prema povrću. Stručnjaci otkrivaju 3 jednostavna načina na koja će djeca sama stvoriti naviku jedenja zdravih namirnica.
1. Modelirajte zdrave navike sami - ako vas dijete vidi kako uživate u voću i povrću, možda će slijediti vaš primjer. Jako je važno odnajranijih dana nuditi zdrave okuse, jer će im se nepce naviknuti.
2. Ponudite novu hranu uz hranu koju već vole - uvođenje nekoliko novih namirnica odjednom, posebice ako im one baš ne odgovaraju, može biti kontraproduktivno.
3. Budite kreativni - voće i povrće djeci mogu biti privlačniji ako dolaze u zabavnim oblicima i bojama.
Ako na početku ne uspijete, pokušajte ponovno, jer jedan dan dijete nešto možda neće ni probati, a već idući će vas iznenaditi reakcijom. Ne odbacujte neku namirnicu samo zato što ju je mališan jednom odbio pojesti.