Iako ova strategija kratkoročno obogaćuje djetetove obroke važnim nutrijentima, dugoročno neće utjecati pozitivno na djetetov odnos prema povrću. Stručnjaci otkrivaju 3 jednostavna načina na koja će djeca sama stvoriti naviku jedenja zdravih namirnica.
1. Modelirajte zdrave navike sami - ako vas dijete vidi kako uživate u voću i povrću, možda će slijediti vaš primjer. Jako je važno odnajranijih dana nuditi zdrave okuse, jer će im se nepce naviknuti.
2. Ponudite novu hranu uz hranu koju već vole - uvođenje nekoliko novih namirnica odjednom, posebice ako im one baš ne odgovaraju, može biti kontraproduktivno.
3. Budite kreativni - voće i povrće djeci mogu biti privlačniji ako dolaze u zabavnim oblicima i bojama.
Ako na početku ne uspijete, pokušajte ponovno, jer jedan dan dijete nešto možda neće ni probati, a već idući će vas iznenaditi reakcijom. Ne odbacujte neku namirnicu samo zato što ju je mališan jednom odbio pojesti.
Je li Uskrs postao Božić broj 2? Roditelji se pitaju trebaju li kupovati poklone i za ovaj blagdan
5 suptilnih znakova da vršite preveliki pritisak na dijete
Djeca odrastaju s manje bratića i sestrični: Jesu li milenijalci posljednja generacija koja ima puno rođaka?
Bogat program u zagrebačkom ZOO vrtu: Djeca postaju rendžeri, dijele pisanice životinjama, uz kvizove i nagrade
Pobjednik 'The Voice Kids Hrvatska' Marino Vrgoč na Dječjoj pjesmi Eurovizije