Budite iskreni, kad ste zadnji put pojeli špinat? Ako niste u posljednja dva tjedna, vašoj prehrani vjerojatno nedostaje lisnato povrće. Ni mališani nisu previše oduševljeni ovom skupinom namirnica, ali one su neophodne za njihov rast i razvoj.
Ako niste ispunili svoju novogodišnju odluku da se zdravije hranite i da potaknete svoju djecu na konzumaciju više povrća, jedna je mama nedavno podijelila trik koji je ubrzo postao viralan.
Vrijeme dinosaura
"U posljednje vrijeme pokušavam jesti više zelenog lisnatog povrća sa svakim obrokom i osmislila sam najbolji životni trik za mene koji pali. Pa sam pomislila da vam ga pokažem. Zovem ga 'vrijeme dinosaura', a ovako izgleda", rekla je @sahmthingsup u svom videu.
Ona potom stavlja veliku šaku sirovog špinata u usta i polako ga žvače, u stilu dinosaura.
Vrijeme dinosaura služi kao brza i učinkovita metoda za unos zelenog lisnatog povrća u vašu prehranu. Ne morate se brinuti hoćete li ga skuhati ili čak začiniti jer poanta nije u tome da uživate u njemu nego samo da ga pojedete, slično kao što su to činili naši pretpovijesni prijatelji dinosauri.
"Činim to prije nego što pojedem svoj pravi ručak tako da se ne moram pretvarati da mi se sviđa okus ili prolaziti kroz proces skrivanja više zelenila/povrća u svoj omiljeni obrok", otkrila je u drugom videu.
Može li ova metoda pomoći djeci?
Možda vi volite zeleno lisnato povrće, ali vaša djeca baš i ne. Jedna korisnica, @queer_mom otkrila je da se njezina obitelj natječe tijekom "Vremena dinosaura" tko će pojesti najviše zelene salate.
"Moja djeca i ja smo sinoć pojeli glavicu rimske salate i skoro pojeli još jednu jer se volimo natjecati jedni s drugima. Nije me briga kako moja djeca konzumiraju svoje povrće, a također ne volim salatu, pa ću svaki dan prakticirati 'vrijeme dinosaura'", navela je u svom videu.
Čak su i pratitelji u komentarima istaknuli koliko im je ovaj trik pomogao.
"Moja 3-godišnjakinja je ovo učinila večeras sa svojom salatom. Rekla je 'Ja sam brahiosaur!' i otišla licem u svoju zdjelu sa salatom", napisala je jedina korisnica.
"Pokazala sam ovo svom malom djetetu i sada traži špinat samo da bi imao 'vrijeme dinosaura', a onda pojede dvije šake. Ti si genije", dodala je druga.
Zašto djeca vole dinosaure?
Iako je sam način konzumacije povrća dok traje 'vrijeme dinosaura' jako zabavan, dodatno ih može motivirati interes prema ovim prapovijesnim bićima. Zapravo, postoji hrpa razloga zašto su klinci često oduševljeni dinosaurima. Prvo, to je djelomično posljedica prirodnog psihološkog fenomena koji se razvija kod djece predškolske dobi, a riječ o iznimno intenzivnom zanimanju za specifične aktivnosti ili igračke, likove iz crtića i slično. Takvi intenzivni interesi pomažu djeci da razviju kognitivne vještine, kao što je fokusiranje i koncentracija, ali ih uvodi u kognitivnu fazu prikupljanja i obrađivanja informacija o objektu intenzivnog interesa.
Za malu djecu dinosauri utjelovljuju sve vrste zastrašujućih i nepoznatih osobina: imaju oštre zube, velike kandže, ljuskava tijela, jake noge, a u svemu je olakotna okolnost da više ne hodaju zemljom i to pomaže djetetu da se distancira od straha.
No igranje ovakvim, u stvarnome svijetu možda čak i opasnim bićima, pomaže djeci da se nauče nositi i s drugim zastrašujućim stvarima, ljudima ili stvorenjima. Zanimanje za dinosaure također pomaže djeci da shvate pojam vremena i da su nevjerojatne i zanimljive stvari postojale mnogo prije njih. No neki znanstvenici smatraju da ovakav dječji interes za dinosaure, bića iz neke naše praprošlosti, ukazuju i na urođenu potrebu u čovjeku da bude lovac i da preživljava suočavajući se sa raznim opasnim stvorenjima, a koja nam je ostala kroz evoluciju te se pokazuje u djetinjstvu.