Ovih 8 štetnih navika mogu naštetiti djetetovom imunitetu, a portal Zadovoljna ih je nabrojao u nastavku...
Stalno sjede na kauču, igraju igrice ili gledaju TV
Nedostatak aktivnosti negativno utječe na obrambeni mehanizam tijela. Aktivnosti vani osiguravaju djetetu dovoljnu dozu vitamina D koji jača imunitet.
Nedostatak sna
Djetetu je potrebno od 10 do 14 sati sna dnevno, ovisno o dobi. Manjak sna uzrokuje stres, koji onemogućuje slobodno cirkuliranje kisika u mozgu. To može smanjiti njegov imunološki sustav i učiniti ga osjetljivijim na klice.
Pretjerana uporaba antibiotika
Može dovesti do otpornosti na antibiotike, a također slabi i djetetov imunitet.
Nedostatak higijene
Lošom higijenom dijete može izložiti svoje tijelo brojnim bacilima koji dovode do pada imunološkog sustava. Nepranje ruku prije jela, nepravilno pranje zubi, prljavi i neodrezani nokti – sve te navike slabe imunološki sustav.
Potisnute emocije
Stalna briga o tome što prijatelji pričaju u školi, loš rezultat na kontrolnom ispitu i slično mogu dovesti do pada imuniteta zbog porasta razine stresa.
Nezdrava prehrana
Ako vaše dijete redovito jede hranu bogatu aditivima, konzervansima i šećerom, to može negativno utjecati na probavu i pojačati upale u tijelu, što dovodi do slabljenja imuniteta.
Pasivna izloženost duhanskom dimu
Izloženost pasivnom pušenju utječe na urođeni imunitet djeteta pa je veća opasnost od obolijevanja od bronhitisa, astme, pa čak i raka.
Nedovoljan unos tekućine
Pravilna probava pomaže u dobroj apsorpciji hranjivih tvari u tijelu, što dovodi do jačanja imuniteta. Voda također ispire toksine olakšavajući tijelu borbu protiv bakterija i infekcija.