Od toliko stvari koje vas zaokupljaju, savjeti za njegu kože tinejdžera među posljednjim su stvarima kojima biste se željeli baviti. Ipak, dok se suočavaju s brojnim emocijama i tjelesnim promjenama, tinejdžeri mogu doživjeti poremećaje stanja kože. Stoga bi njega trebala biti početni korak na dugom putu tinejdžera prema besprijekornoj i zdravoj koži.
Odredite tip kože svoga tinejdžera
Ispravno identificiranje tipa kože ključno je za razvoj savršene rutine njege. Tip kože obično je određen genetikom i klimatskim uvjetima. Tipovi kože dijele se na masnu, normalnu, suhu i mješovitu kožu.
Normalna koža je ujednačenoga tona, nije ni masna ni suha, a pore su jedva vidljive. Ovaj tip kože ima uravnoteženu proizvodnju sebuma koji kožu održava zdravom.
Masna koža je sklona aknama s vidljivim porama i sjajnom površinom te proizvodi prekomjernu količinu sebuma, što ponekad može dovesti do začepljenja pora.
Suha koža izgleda isušeno, zateže i ponekad svrbi. Nedostatak proizvodnje sebuma i dehidracija, također mogu rezultirati suhom kožom koja se ljušti.
Mješovita koža je mješavina i masne i suhe kože. Ljudi s mješovitim tipom kože često imaju masnu T-zonu, koja uključuje čelo i nos, a obrazi i brada ostaju suhi.
Besprijekorna koža ne ovisi u potpunosti o tipu kože koji nam je genetikom dodijeljen. Način života, prehrana i njega, također utječu na njezin izgled, zdravlje i hidriranost.
3 jednostavna koraka do zdrave teen kože
Temelj besprijekorne kože je, dakle, zdrava rutina njege koje bi se vaš tinejdžer trebao dosljedno pridržavati.
1. Čišćenje kože
Primarni korak je temeljito čišćenje kože. Bez obzira na to kakav je tip kože, treba odabrati sredstvo za čišćenje s blagim sastojcima koji neće isušiti prirodnu masnoću. Sredstvo za čišćenje na bazi ulja idealno je za noć, kada nema tolikog znojenja, šminke i prljavštine. Za jutarnju njegu odaberite svome tinejdžeru nježno sredstvo za čišćenje na bazi pjene.
2. Tonik za kožu
Drugi je korak korištenje tonika koji pomaže u sužavanju pora. Tonik čisti i zatvara pore te regenerira kožu. Treba birati tonik koji ne sadrže alkohol niti druge kemijske sastojke koji štete koži.
3. Hidratantna i hranjiva krema
Hidratantna krema je poput hrane za kožu pa birajte onu koja je lagana i bez ulja. Idealna hidratantna odgovara tipu kože i pomaže u održavanju prave razine vlage u koži.
Rutina njege možda nije jedinstvena za sve i razlikuje se od osobe do osobe. Ovisi o puno aspekata kao što su vremenski uvjeti, dob, doba dana i način života.
Na što još obratiti pozornost?
- Kao roditelj, trebali biste svome tinejdžeru ukazati na to koliko puta tijekom dana nečistim rukama dodirne lice. Dakle, kako bi lice bilo sačuvano od ožiljka i novih prištića, neka vaše dijete drži svoje prste podalje od lica.
- Ako vaše dijete ima kožu sklonu aknama, istiskivanje prištića je veliko NE, bez obzira na to koliko ih se jako želi riješiti. Umjesto toga, obratite otiđite s djetetom dermatologu i upitajte za savjet vezan uz tretiranje akni.
- Voda čini čuda za sve tipove kože jer sadrži hranjive tvari koje su dobre za cjelokupno zdravlje. Pomaže u detoksikaciji i održavanju crijeva čistima, što se odražava na koži. U idealnom slučaju, potrebno je popiti najmanje osam čaša vode dnevno.
- Piling jednom tjedno pomaže u uklanjanju mrtve kože i mitesera. Također, čini kožu mekom i podatnom. Ako dijete ima prištiće, neka samo prirodne pilinge.
- Uravnotežena prehrana koja uključuje sirovo voće, salate od povrća i zdrave sokove može nahraniti kožu. Što je tanjur šareniji, to je bolji.
- Djevojke u pubertetu počinju koristiti make-up, ali često nisu svjesne da je skidanje šminke prije spavanja 'must'. Tijekom noći koža ulazi u fazu obnavljanja, a ako su pore zatvorene puderom i nečistoćom, ne samo što se taj proces usporava nego dolazi i do začepljenja pora te raznih infekcija.
- I najvažnije, za zdravlje kože mladome je čovjeku najvažniji kvalitetan san, i to najmanje osam do devet sati, svake noći.
Tinejdžerske godine su zlatno razdoblje nečijeg života. Problemi s kožom mogu uzrokovati stres, nezadovoljtvo i komplekse, no uz malo njege i upornosti zdrava i blistava koža postat će dohvatljiv cilj, a vaše će dijete steći i dobru naviku brige o vlastitu tijelu.