kako-odnosi-utjecu-na-zdravlje-srca-i-krvnih-zila

“Postoje mnoga istraživanja koja pokazuju da je kvaliteta odnosa uvelike zaslužna za stopu smrtnosti, posebno kada je riječ o bolestima srca i krvnih žila“, pojašnjava Bert Uchino, psihološki znanstvenik sa Sveučilišta Utah. No, dosadašnji radovi zanemarili su činjenicu da mnogi odnosi imaju i pozitivne i negativne aspekte.“

Ono što dokazano djeluje loše na zdravlje srca i krvnih žila su osjećaji kompeticije, neprijateljstva, napetosti i agresivnosti. Kada partner ima više tih komponenti, uzajamna podrška je oslabljena.

Mona Delfino otkrila je u svom istraživanju kako svaki dio tijela ima svoj jezik. Kada se javi problem u nekom dijelu tijela, to može pomoći pri otkrivanju osjećaja, razmišljanja i uvjerenja koje je potrebno iscijeliti. Sada već i znanstvena istraživanja potvrđuju ono što oni koji razumiju energije i rade s njima znaju već odavno, da postoji direktna povezanost između naših odnosa, osjećaja i što se zbiva u tijelu.

Koliko mi je spreman pomoći?

Uchino i njegovi kolege, Timothy Smith i Cynthia Berg, proučavali su kako složenost odnosa utječe na bolesti srca i krvnih žila.

Zamolili su 136 starija para (u prosjeku oko 63 godine) da ispune upitnik u kojem ocjenjuju kvalitetu svog braka i podršku od svog supružnika. Poseban naglasak je bio na tome koliko je njihov partner spreman pomoći ili uzrujan kada im je potrebna podrška, savjet ili usluga.

Oko 30 posto osoba izjavilo je da ima pozitivnu podršku od partnera a 70 posto da je ta podrška promjenjiva. Potom su CT uređajem provjerili stupanj kalcifikcije arterija kod sudionika i otkrili da su najviše razine kalcifikcije prisutne kod oba partnera u odnosu koji su oboje ocijenili promjenjivim. Kad je samo jedan partner tako ocijenio odnos, rizik je bio znatno niži. Učinak je bio neovisan o spolu.

Za zdravlje srca najvažnije je pružanje podrške

Imajući u vidu da su sudionici bili u braku oko 36 godina, moglo bi se zaključiti da zadovoljstvo brakom ima značajan utjecaj na ovaj kardiovskularni čimbenik – ali istraživanje to nije potvrdilo. Za zdravlje srca i krvnih žila najvažnijim se pokazalo pružanje podrške, što znači da ti čimbenici nadilaze kvalitetu samog braka.

Istraživanje je pokazalo i da ljudi koji opraštaju imaju bolje fizičko i mentalno zdravlje od onih koji zadržavaju negativne osjećaje o nekom događaju koji ih je uvrijedio. Ljudi koji opraštaju češće su skloni podržati svoje voljene i imaju manju stopu anksioznosti i depresije.