Mučnine na putu!

Kinetoza ili bolest kretanja nerijetko se pojavljuje kod male djece tijekom putovanja, a manifestira se kao mučnina, vrtoglavica, povraćanje. Evo nekoliko savjeta

Kada je najbolje krenuti na put?

• • najbolje je krenuti u ranu zoru ili u ranim večernjim satima dok nema sunca, nije vruće i promet nije gust

• • ako su vremenske prilike pogodne ili ako imate automobil s klimom, najbolje je da na put krenete u vrijeme poslijepodnevnog spavanja djeteta, jer manja djeca i bebe obožavaju spavati u automobilu pa ćete na odredište stići s manje problema  

Kako djetetu olakšati putovanje?

• • za spavanje u automobilu dijete neka u automobil ponese svoju dekicu i životinjicu s kojom spava, a za dnevno putovanje par najdražih igračaka

• • u priručnom hladnjaku uvijek imajte dovoljno vode i voća (najbolje banane i jabuke) te nekoliko sendviča koji će vam dobro doći ako zapadnete u gužvu

• • savjetujte se s pedijatrom koji će po potrebi preporučiti tablete protiv mučnine

• • uvijek je dobro sa sobom imati rezervnu dječju odjeću, bočicu vode i vlažne maramice da biste mogli presvući, oprati i obrisati dijete u slučaju da povraća

• • omogućite djetetu često udisanje svježeg zraka

• • neka dijete bude što mirnije, gleda pred sebe, ne čini nagle pokrete  

Što treba izbjegavati?

• • za vrijeme puta izbjegavajte davati djetetu grickalice, gazirana pića te slatkiše koji između ostalog mogu izazvati mučninu

• • u automobilu izbjegavajte čitanje slikovnica, pisanje i crtanje te igranje videoigrica jer te aktivnosti mogu izazvati ili pospješiti kinetozu

• • neka se dijete ne prejeda prije putovanja

• • pobrinite se da dijete nije okruženo jakim mirisima, kao što su intenzivni parfemi i slično  

Kada uzeti stanku za odmor?

• • obavezno, ovisno o dobi djeteta, otprilike svaka dva, tri sata (ako je u automobilu beba i svaki sat!) stanite na pauzu od tridesetak minuta

• • povremeno se, posebno ako je samo, pridružite djetetu na zadnjem sjedalu kako se ne bi osjećalo usamljeno i prepušteno samo sebi