VELIKI USPJEH NAŠIH MALIŠANA: Ovo će vas možda još više motivirati na to da dijete upišete na sportsku aktivnost

Njemačka je osam puta bila europski prvak hokeja na travi, no na nedavno održanom međunarodnom turniru u talijanskom gradu Riva del Garda zagrebački su mališani ipak pokazali premoć i ostvarili veliki uspjeh. Od ukupno pet trofeja naši su sportaši kući odnijeli čak četiri. Hokejski klub Marathon pobijedio je u dvije kategorije, U-8 i U-12, dok je HK Jedinstvo slavilo u kategorijama U-14 dječaci i U-14 djevojčice. No to nije sve, maleni su hokejaši kući odnijeli i individualne trofeje. Najboljim igračem u U-10 kategoriji proglašen je Kristan Karabelj, dok je najboljom igračicom Korina Fabing.

ZAŠTO JE VAŽNO POTICATI DIJETE NA TJELESNU AKTIVNOST?
Redovita tjelesna aktivnost u dječjoj dobi je prijeko potrebna za pravilan rast i razvoj. Djeca bi trebala provesti najmanje 60 minuta dnevno u tjelesnim aktivnostima umjerenog do visokog intenziteta. To može biti neki sport ili vježbanje, ali i igre poput lovice, graničara, školice, gumi-gumija, igre s frizbijem i slično. Dodatne tjelesne aktivnosti u školi utječu i na bolji školski uspjeh djece. Usto, tjelesna aktivnost utječe na smanjenje zamora i dosade. Prilikom vježbanja dolazi do promjena u mozgu koje se ogledaju u povećanoj koncentraciji neurotransmitera i nešto drugačijem funkcioniranju.

KAKO SE MOTIVIRATI?
Tjelesna aktivnost je prirodna ljudska potreba. Vježbanje može biti vrlo zabavno ako, kao u slučaju gore navedenih malenih hokejaša, pronađete aktivnost u kojoj uživate.