Sada već i vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Međutim, mamama koje svako jutro moraju imati novu ideju za hranjiv obrok nije uvijek toliko zabavno. Zato smo napravili popis recepata jela za svačiji ukus koja možete poslužiti svojoj obitelji.
1. Žganci s koprivom
Kopriva je jedan od najboljih izvora klorofila koji povećava broj eritrocita (crvenih krvnih stanica), odnosno hemoglobina u krvi.
2. Punjeni krumpiri
Vjerojatno ste do sada mnogo puta jeli pržene krumpire, a jeste li probali punjene?
3. Topli sendviči iz pećnice
Sočni i hrskavi, ovi topli sendviči zasigurno će postati omiljeni obrok u vašem domu.
4. Chia puding sa svježim bobicama
Osvježavajući i zdrav, ovaj puding oduševit će vas svojim octom, ali i hidratizirati, napuniti i osloboditi stresa.
5. Lepinje
Jednostavne lepinje mogu jako sočne i ukusne, a djeca ih obožavaju.
6. Pita s grizom
Klinci će ovo jelo pojesti sa zadovoljstvom.
7. Talijanski omlet
Jaje je lako probavljiva i vrlo hranjiva namirnica. Evo recepta za pripremu zdravog omleta s krumpirom.
8. Domaći langoš
Savršen doručak (ako ih poslužite sa sirom ili vrhnjem) ili desert (s pekmezom ili vrhnjem) u kojem će uživati svi članovi obitelji!
9. Zobene pahuljice
Počastite svoju obitelj jednostavnim i zdravim obrokom koji ćete napraviti u mikrovalnoj pećnici za samo nekoliko minuta, ali okus kolača pamtite mnogo duže...
10. Omlet iz pećnice
Donosimo vam recept za omlet koji će već nakon prvog zalogaja postati vaš omiljeni obrok, a priprema je toliko jednostavna da i mališani mogu razveseliti mamu i tatu.
11. Švicarski doručak
Ako vaš mališan ima godinu dana, možete zajedno uživati u neodoljivom okusu ovog savršenog jutarnjeg obroka...
12. Pohani kruh
Ovo jelo najčešće se jede za doručak s jogurtom ili mlijekom, no može se poslužiti i kao desert.
13. Slani muffini
Slani muffini idealni su za doručak, a mogu se jesti i "na ruke", pa nema prljanja dodatnog posuđa.
14. Pizza u korama
Poznati talijanski specijalitet na malo drugačiji način. Probajte!
15. Pite od jogurta
Sjajan prijedlog za zaposlene mame, koje žure ujutro.
16. I za kraj, uvijek možete nešto namazati na komad kruha :)
Uz šalicu mlijeka, ovi namazi mogu poslužiti kao idealan doručak ili međuobrok.
.png)
.png)
Chrissy Teigen kritiziraju jer joj kći drži noge na kuhinjskom pultu dok kuhaju
Postavite djetetu jedno pitanje i provjerite kakav ste roditelj
Kako darovita djeca zamišljaju bolji svijet? Birali bi učitelje, predmete, a tehnologija im je pomagač, ne gospodar
Maja Šuput pokazala novu Bloomovu frizuru: 'Baš si ga skratila, sad je pravi dečkić'
Dragi odrasli...: Pisma djece iz Hrvatske za bolji svijet, ovo su njihove poruke