Redovito vježbanje trudnica smanjuje tegobe poput bolnih leđa, loše cirkulacije, opstipacije, slabosti zdjeličnog dna te omogućuje brži porođaj te oporavak u postporođajnom razdoblju. Body Tehnika, holistička metoda tjelovježbe, svojim specifičnim programom prilagođenim tudničkom tijelu i potrebama, pomaže budućim majkama da upoznaju i razumiju svoje tijelo te da se s većim samopouzdanjem nose promjenama koje donosi trudnoća. Osim jačanja svih mišića tijela, ova tehnika kod trudnica osvještava i snaži mišiće zdjeličnog dna, ispravlja loše držanje te sprečava nakupljanje limfe tj. oticanje.
Želite li iskušati ovaj pristup, prijavite se na besplatnu radionicu u zagrebačkom PBS centru sportske izvrsnosti koja će se se pod vodstvom stručnih voditelja i Body instruktora održati 19. prosinca 2018. od 19 sati na adresi Jurkovićeva 19, Zagreb.
Zbog ograničenog broja polaznika prethodna najava je obavezna na kontakt@pbs.com.hr
Tekst: press
Foto: Profimedia
.png)
.png)
3 pravila odgoja Jordana Petersona: "Vodite računa što radite, a ne što pričate"
6 ključnih pravila danskog odgoja: Nema ultimatuma, djeca se igraju sama, a ovo ih uče od prvog dana
Nakon smrti djeteta od posljedica 'obične gripe' infektologinja iz Zarazne upozorava: Necijepljenje nije opcija
Ako ne volite matematiku ili se mučite s brojevima, ovako će to utjecati na vašu djecu
Tko je djevojčica koja je pjevala na inauguraciji? Pozvao ju je predsjednik Milanović