Redovito vježbanje trudnica smanjuje tegobe poput bolnih leđa, loše cirkulacije, opstipacije, slabosti zdjeličnog dna te omogućuje brži porođaj te oporavak u postporođajnom razdoblju. Body Tehnika, holistička metoda tjelovježbe, svojim specifičnim programom prilagođenim tudničkom tijelu i potrebama, pomaže budućim majkama da upoznaju i razumiju svoje tijelo te da se s većim samopouzdanjem nose promjenama koje donosi trudnoća. Osim jačanja svih mišića tijela, ova tehnika kod trudnica osvještava i snaži mišiće zdjeličnog dna, ispravlja loše držanje te sprečava nakupljanje limfe tj. oticanje.

Želite li iskušati ovaj pristup, prijavite se na besplatnu radionicu u zagrebačkom PBS centru sportske izvrsnosti koja će se  se pod vodstvom stručnih voditelja i Body instruktora održati 19. prosinca 2018. od 19 sati na adresi Jurkovićeva 19, Zagreb.

Zbog ograničenog broja polaznika prethodna najava je obavezna na kontakt@pbs.com.hr

Tekst: press

Foto: Profimedia