Grljenje prije spavanja ima veliki utjecaj na mentalno zdravlje djece, a istovremeno je ta navika važan faktor za emocionalni razvoj. Tjelesna povezanost prije spavanja pomaže djetetu da se opusti i smanji stres, jer zagrljaj aktivira oksitocin, hormon koji smanjuje anksioznost i povećava osjećaj sigurnosti.
Psihologinja dr. Laura Reid objasnila je da grljenje doprinosi stvaranju sigurnih emocionalnih veza između roditelja i djece, što je ključno za emocionalnu stabilnost.
Djeca koja se osjećaju sigurno i voljeno mentalno su otpornija, lakše se nose s izazovima i stresom te razvijaju zdravu emocionalnu ravnotežu.
Navike poput grljenja prije spavanja također poboljšavaju kvalitetu sna, a djeca koja primaju emocionalnu podršku lakše zaspu i manje su sklona noćnim strahovima, što doprinosi boljoj mentalnoj stabilnosti.
Zagrljaj prije spavanja jednostavan je, ali vrlo važan način jačanja emocionalnog zdravlja i mentalne otpornosti djeteta.
Izvor: Yumama