Samo 3 dana su dovoljna da se dijete riješi pelena: Vodič za navikavanje na kahlicu

Od svih prekretnica u ranom djetinjstvu, navikavanje na kahlicu jedno je od najvažnijih, ali često je jedno od najstresnijih. Može biti teško reći tko je ponosniji na uspješan prestanak korištenja pelena, roditelj ili dijete. Postoje bezbrojne metode, uključujući mnoge koje obećavaju odvikavanje od pelena u samo tri dana. Zvuči prilično nevjerojatno, ali stručnjaci ističu da je produženi vikend dovoljan za navikavanje na kahlicu, navodi The Bump.

Trodnevna metoda odvikavanja postala je popularna uglavnom usmenom predajom jer su roditelji prenosili Jensenovu knjigu. Od tada je bilo mnogo varijanti, bilo inspiriranih Jensenom ili drugim autorima, koje su roditeljima obećavali da se njihova djeca mogu riješiti pelena vrlo brzo.

Prednosti trodnevne metode

Ne može se poreći privlačnost učenja malog djeteta na kahlicu u samo tri dana. Kad je ova metoda uspješan, prednosti su brojne: ako koristite jednokratne pelene, uštedjet ćete puno novca i smanjiti količinu otpada na odlagalištima; ako koristite platnene pelene, imat ćete puno manje pranja rublja. Osim toga, nema više borbe s djetetom koje je preraslo stol za prematanje samo da bi mu se stavila čista pelena, i nema više borbi kad je u pitanju obavljanje nužde. 

Michelle Swaney, izvršna direktorica The Potty School, savjetnica za odvikavanje od pelena i autorica knjige The Complete Guide to Potty Training, kaže da trodnevno odvikavanje od noše može biti prilika za zbližavanje za vas i vaše dijete, budući da ćete promatrati svaki njihov pokret.

'Možete se družiti sa svojim djetetom! Kakva je radost imati tri solidna dana sa svojim mališanom da ga podučavate, usmjeravate i slavite uspjehe s njim', kaže ona. Swaney dodaje da trodnevno odvikavanje od pelena može biti odlično za zaposlene roditelje ako funkcionira jer je dovoljan vikend. 

Iako postoji mnogo prednosti trodnevnog odvikavanja, provjerite jesu li vaša očekivanja realna.

'Iako je moguće postaviti temelje za uvježbavanje na kahlicu u tri dana, nakon toga još uvijek treba puno kako biste ojačali ovu vještinu', kaže Jenny Phelps, certificirana stručnjakinja za navikavanje na kahlicu.

Kada započeti trodnevno odvikavanje od kahlice?

Postoji niz mišljenja o najboljoj dobi za navikavanje djeteta na kahlicu. Jensen u svojoj knjizi kaže da je 22 mjeseca idealno.

Sally Neuberger, licencirana klinička socijalna radnica i trenerica za kahlicu, kaže da zapravo postoje dvije faze spremnosti za kahlicu: prva se događa oko druge godine, kada dijete prvi put pokaže interes za kahlicu i možda je čak počne koristiti, a zatim oko tri godine, kada su razvojno spremnija i vjerojatnije je da će se bezbolno naviknuti u tri dana.

Prema Neubergeru, znakovi spremnosti u toj drugoj fazi su:

• Dijete može ostati suho dva do četiri sata
• Mogu povući svoje hlače gore-dolje
• Javljaju vam kad su se popiškili ili pokakali
• Poznaju rutinu kahlice.

Postoji mnogo ideja o tome je li djevojčice lakše naviknuti na nošu nego dječake, ali to zapravo ima više veze s pojedinim djetetom nego s njihovim spolom, kaže Neuberger. Što se tiče sjedenja ili stajanja, ona preporučuje da započnete sjedeći i za dječake i za djevojčice. Nakon što je dječak kakio sjedeći otprilike 10 puta, tada možete uvesti koncept mokrenja stojeći ako počnete s njima da stoje, Neuberger ističe da bi mogle biti skloni kakati i stojeći.

Što će vam trebati za trodnevno uvježbavanje?

Za ovu metoda je najvažnija priprema, a potrebno vam je: 

• Kahlica - U svojoj knjizi Jensen predlaže da imate samo kahlicu i držite je u kupaonici kako biste ojačali tu povezanost. Postoje i različite vrste, ali Neuberger je snažna zagovornica učenja na kahlicama u razini poda tako da stopala vašeg djeteta mogu čvrsto dodirivati ​​pod, što će im pomoći da aktiviraju donji dio zdjelice i naučiti ga ispravnom položaju.
• Obilje hrane i pića - Dio trodnevne metode proučavanja je boravak kod kuće i cijelo vrijeme u blizini WC-a, stoga je važno opskrbiti se hranom i tekućinom za svoje dijete prije nego što počnete.
• Nagrade - To je zapravo izvor nekih prijepora, jer u svojoj knjizi Jensen preporučuje korištenje naljepnica, malih igračaka i grickalica kao nagrada, dok drugi savjetuju da se to ne radi. Ako ne želite ići putem nagrađivanja, obilje pohvala kroz komplimente, zagrljaje, davanje petica, može učiniti čuda. Allison Jandu, vlasnica i osnivačica tvrtke Potty Training Consultant, predlaže oprezno postupanje s nagradama. Najbolje je postupno se udaljavati od nagrada kako biste izbjegli ometanje napretka. Stoga nakon prva dva tjedna počnite postavljati dugoročne ciljeve za svoje malo dijete. Umjesto svakog pojedinačnog uspjeha, nagradite svaki uspješan dan, objasnila je Jandu.
• Donje rublje - Čak i unutar različitih trodnevnih metoda za učenje na kahlicu, mišljenja o tome kada uvesti donje rublje se razlikuju, tako da na vama je hoćete li ga imati pri ruci (Jensen preporučuje da napravite zalihe od 20 do 30 pari). Mnogi predlažu prelazak na donje rublje pred kraj ta tri dana. Većina se stručnjaka slaže da treba izbjegavati pelene, navlake nakon što započnete trodnevno uvježbavanje na nošu.

Kako dijete naviknuti na kahlicu u tri dana?

Ako je partner uključen, provjerite imate li isti plan prije početka trodnevnog uvježbavanja i imate li jasan plan tko će što raditi i kada. Dosljednost je ključna.

Ovisno o granicama u vašem domu i onome što vam odgovara, može biti korisno modelirati uspješno korištenje nužde za vaše dijete u tjednima koji prethode naučavanju na kahlicu kako bi ono znalo kako to izgleda i koji su koraci uključeni te kako bi pomoglo u motiviranju vašeg djeteta da oponaša voljene odrasle u svom životu.

Prvi dan

• Pripremite se - Prvi dan daleko je najintenzivniji, budući da cijeli dan trebate držati svoje dijete na oku. Nema izlaska iz kuće, nema trčanja u trgovinu, nema šetanja psa. Stoga provjerite jeste li popili kavu, istuširali se, provjerili e-poštu i sve ostalo što trebate učiniti prije početka. Zatim odložite mobitel i usredotočite se.
• Recite zbogom pelenama - U svojoj knjizi Jensen predlaže da dijete ceremonijalno baci svoje preostale pelene, djelomično kako bi razumjelo što se događa, a djelomično kako bi spriječilo roditelja da se vrati na pelene kao rezervnom planu. 
• Skinite djetetovu odjeću - Dok Jensenova knjiga predlaže da dijete započnete u donjem rublju i košulji, većina drugih praktičara trodnevnog učenja preporučuje da vaše dijete bude potpuno bez gaća tijekom prvog dana.
• Ne gubite ih iz vida - Pažljivo promatrajte svoje dijete, čekajući da naučite njihove znakove i 'uhvatite' ih dok počinju piškiti ili kakati. Kad primijetite da se to događa, odnesite ih u kupaonicu na kahlicu.
• Slavite - Svaki put kad ispuste kap mokraće u kahlicu, napravite veliku stvar od toga. Jensenov vodič predlaže davanje naljepnice. Što god odabrali, poanta je da bude uzbudljivo.
• Odlučite hoćete li nuditi podsjetnike - U svojoj knjizi, Jensen predlaže da svoje dijete često podsjećate,  ali ne pitate o nuždi, frazama poput 'javi mami kada moraš ići piškiti'. Ona kaže da često provjeravate djetetovo donje rublje i pohvalite ga svaki put kad nema mokraće.
• Procijenite funkcionira li ova metoda - Prema Neubergeru, roditelji će općenito ujutro prvog dana znati hoće li navikavanje biti uspješno. Ako vaše dijete dalje čini nesvjesnim oko cijelog procesa, Neuberger kaže da je vjerojatno da njihova tijela jednostavno još nisu spremna. Ne želimo da roditelji gube svoje vrijeme i budu frustrirani u procesu, kaže ona. Ako je to slučaj, ona predlaže da ne pravite velike probleme nego pokušate ponovno za mjesec ili dva. Jensen, s druge strane, kaže da mnoga djeca to ne shvate što se događa do kraja trećeg dana, tako da ćete možda morati poslužiti svojom intuicijom. 
• Razmislite o noćima i drijemanju - Još jednom, postoji niz mišljenja o tome treba li uključiti drijemanje i noćno spavanje u  trodnevno naučavanje na kahlicu. Jensenova knjiga potiče roditelje da sve obave u isto vrijeme kako ne bi zbunili dijete. Neuberger, međutim, kaže da djeca obično nisu spremna za noćni trening još tri do šest mjeseci nakon dnevnog treninga. Mnogi stručnjaci kažu da je noćna spremnost sasvim druga stvar i da je manje psihološka, ​​a više biološka. Ako se ipak odlučite pokušati spavati bez pelena, ograničite tekućinu prije i pobrinite se da idu na kahlicu prije spavanja. 

Drugi i treći dan 

U idealnom slučaju, do kraja prvog dana vaše dijete je počelo shvaćati što se događa i komunicirati, bilo verbalno ili gestama, kada treba obaviti nuždu. 

Nakon tri dana navikavanja

Neki ljudi predlažu prebacivanje na donje rublje do kraja trećeg dana, dok Neuberger preporučuje da svoje dijete držite bez gaćica kod kuće barem nekoliko tjedana dok ono nastavi vježbati. Ako je vaše dijete u vrtiću, svakako kontaktirajte tete o djeci kako biste izradili plan.

Jedna stvar s kojom se većina stručnjaka može složiti jest da bi odvikavanje od pelena trebalo biti pozitivno iskustvo, bez grdnje i kažnjavanja. Bit će nezgoda, a iako možete preusmjeriti svoje dijete, odnijeti ga do kahlice i podsjetiti ga da mokri i kaki u kahlicu, vikanje ili posramljivanje zbog toga što pravi nered samo će stvoriti probleme.

'Za većinu djece ovo je najteža stvar koju su morali naučiti do tada u životu', kaže Phelps.

Što ako trodnevno odvikavanje ne uspije?

Ako vaš pokušaj trodnevnog odvikavanja ne uspije, zapamtite da je odvikavanje od pelena najčešće postupan proces. Tri dana su najčešće za postavljanje temelja, ali nakon toga treba još puno posla.

'Sreo sam mali broj ljudi, u brojnim godinama savjetovanja o odvajanju od noše, koji su zapravo nakon tri dana imali 100 posto dijete naučeno od pelena' kaže Swaney.

Jandu se slaže.

'Kada roditelj vježba trodnevno odvikavanje od pelena, a njegovo dijete nije u potpunosti naučeno na kahlicu na kraju ta tri dana, oni misle da su nekako podbacili, što jednostavno uopće nije istina. Moja mantra glasi: odgoj za kahlicu je proces, a ne jednokratan događaj', dodala je. 

Ne očekujte savršeno savršenstvo. Ali ako se čini da trodnevno naučavanje uopće ne funkcionira, evo nekoliko drugih mogućnosti:

• Nisu spremni. Neuberger kaže da vrlo često naučavanje na kahlicu nije uspješno jer se greškom provodi tijekom prvog razdoblja spremnosti. Većina roditelja upadne u zamku misleći da prvi prozor zapravo znači da su njihova djeca spremna, kaže ona. Ako naučavanje na kahlicu ne funkcionira, vaše dijete možda još nije razvojno spremno i možda ćete ga morati ponovno posjetiti neki drugi put. Nemojte to forsirati, dodaje Swaney. 
• Zaostajanje u razvoju - Ako vaše dijete ima grube ili fine motoričke zastoje, senzorne probleme ili poteškoće s emocionalnom regulacijom, Neuberger kaže da će proces vjerojatno biti odgođen. Ponekad navikavanje na kahlicu može rasvijetliti neka temeljna pitanja koja vrijedi istražiti.
• Nedostatak dosljednosti - Ako se roditelji ne pridržavaju bilo kojeg programa, na primjer, vraćaju se pelenama, to bi moglo zbuniti dijete i uzrokovati neuspjehe.
• Roditelji su zabrinuti - Djeca mogu osjetiti emocije svojih roditelja. Čak i ako se suzdržavate od toga da ih pitate moraju li ići na zahod 90 puta u minuti, oni i dalje mogu osjetiti vaš stres.

Pravi roditeljski savjeti o trodnevnom naučavanju na kahlicu

Nije loše poslušati i stvarne roditelje kad je u pitanju naučavanje na kahlicu, a ovo su njihovi savjeti:

'Bila sam prilično nervozna što sam počela učiti svoju 26-mjesečnu bebu na kahlicu, ali očito je bila spremna i pokazalo se da su moje brige bile nepotrebne. Ova metoda nam je izvrsno funkcionirala. Prije nego što smo započeli, s kćeri smo pročitali hrpu dječjih knjiga o odvajanju od pelena kako bismo pripremili teren. Kad je došlo vrijeme, kupili smo dvije prijenosne stolice kako bi jedna uvijek bila u blizini, zarolali tepihe, rekli zbogom njezinim pelenama (doslovno čak im je i mahnula) i potaknuli našu djevojčicu da trči gola po kući par dana. Svaki put kad je počela piškiti ili je izgledalo kao da hoće, utrkivali smo se kahlice i bila je uspješnija nego što sam očekivala. Kad je došlo vrijeme za dodavanje odjeće u kombinaciju, pobrinula sam se da je obučem u tajice koje je lako mogla sama skinuti. Obavljanje velike nužde u kahlicu bio je dulji proces, ali je piškila u kahlicu stalno nakon samo tri ili četiri dana. Da, bilo je nesreća, i da, na kraju sam je podmitila čokoladom da kaki na kahlicu, ali sve u svemu, to je bio prilično gladak proces!'

'Prestanak unosa tekućine jedan do dva sata prije spavanja bio je ključan za nas! Ako moj sin zatraži piće prije spavanja, koristimo čašicu za rakiju i zovemo je njegova 'mala šalica' još uvijek se osjeća kao da pije bez ograničenja, a nema opasnosti od nezgode prije spavanja!', kaže Ashlee Neuman, mama dvoje djece.

'Naljepnice! Tko ne voli naljepnice? Iskoristila sam grafikon naljepnica kao nagradu. Također, ljeti sam odradila trodnevnu obuku na kahlicu. I umjesto da smo zaglavljeni u kući, nosili smo kahlicu sa sobom u šetnju i na igralište. Upalilo je!', kaže mama Caroline.

'Vrtić je težak! Dolazi do prekida komunikacije s teta. I obično se čvrsto drže politike umjesto da rade ono što je dobro za dijete. Isto tako, vrtić je odličan! Mentalitet stada kod djeca koja idu zajedno na zahod ono je što je pomoglo mom sinu da sklopi dogovor na svom putovanju prema kahlici. Nabavite kahlicu za putovanje i nosite je kamo god idete, čak i nakon što mislite da je vaše dijete dobro naučeno na kahlicu.', kaže mama Diana.

Kakav god bio ishod, važno je ne biti prestrog prema sebi. Velike su šanse, čak i ako se vaše dijete uspješno navikne u roku od tri dana, i dalje će tu i tamo imati nezgode. Zato samo polako i opušteno, kaže mama Carrie.