7 tajnih znakova da je vaše dijete ovisno o društvenim mrežama

Jeste li zabrinuti da je vaše dijete ovisno o društvenim mrežama? Gotovo četvrtina adolescenata je, prema studiji objavljenoj u Current Psychology. Stručnjak za privatnost na internetu Trevor Cooke iz EarthWeba podijelio je uobičajena ponašanja koja bi mogla signalizirati da je vaše dijete ovisno o društvenim medijima.

Cooke savjetuje roditeljima da razgovaraju sa svojom djecom kako bi im “objasnili zašto je važno odgovorno korištenje društvenih medija”. Također predlaže postavljanje jasnih granica o tome kada i kako mogu koristiti određene stranice društvenih mreža te praćenje te aktivnosti. Međutim, ako ga ne možete pratiti, Cooke preporučuje da potražite stručnu pomoć kako bi vaše dijete razvilo zdrav odnos s tehnologijom i društvenim medijima.

Stručnjak je podijelio sedam znakova da je vaše dijete možda ovisno o društvenim mrežama i da trebate razgovarati s njim ili potražiti pomoć stručnjaka, piše New York Post.

1. Zanemaruje hobije

“Koristi li vaše dijete platforme poput Instagrama ili Facebooka u svako doba dana i noći?”, pita Cooke. "Kad hobiji, učenje i društvene interakcije zanemare u odnosu na skrolanje po mobitelu, obratite pažnju."

Savjetuje da roditelji provjere značajke praćenja vremena na uređajima svog djeteta kako bi procijenili koliko sati dnevno provode na aplikacijama društvenih medija.

7 tajnih znakova da je vaše dijete ovisno o društvenim mrežama

Shutterstock

2. Stalna potreba za provjerom valjanosti

Stručnjak predlaže roditeljima da procijene koliko je njihovom djetetu stalo do reakcija i pažnje koju dobiva na društvenim mrežama.

“Pokazuje li vaše dijete nezdravu preokupaciju brojem lajkova, dijeljenja i komentara koje dobiva?” upitao je.

“Ova stalna potreba za provjerom mogla bi utjecati na njihovo samopoštovanje i mentalno zdravlje”, savjetuje Cooke. "Važno im je dati do znanja da ove metrike nemaju nikakve veze s njihovom vrijednošću kao osobe ili s time koliko ih drugi ljudi vole."

3. Promjene raspoloženja

Cooke moli roditelje da razmotre pokazuje li njihovo dijete razdražljivost, tjeskobu ili tugu kada ne koristi društvene mreže.

"Ovakvo ponašanje moglo bi biti znak simptoma ustezanja, koji ukazuju na ovisnost", istaknuo je.

4. Pad tjelesne aktivnosti

Stručnjak je upozorio da djeca možda izbjegavaju tjelesne aktivnosti i boravak na otvorenom kako bi ostala unutar skrolajući po društvenim mrežama.

Djeci u dobi od 6 do 17 godina predlaže se da uživaju u sat vremena tjelesne aktivnosti dnevno kako bi promicali zdrav rast, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti , budući da je dokazano da sjedilački način života ima negativan utjecaj na zdravlje .

Cooke preporučuje aktivnosti poput obiteljskih šetnji ili pridruživanja sportskom klubu kako bi se potaknula fizička aktivnost i društvena veza.

5. Zanemarivanje odgovornosti

"Važno ih je potaknuti da izvrše sve svoje druge obveze prije nego što otvore bilo koju aplikaciju za društvene mreže", rekao je Cooke.

Objasnio je da djeca koja su ovisna o društvenim medijima mogu početi zanemarivati važne zadatke poput domaće zadaće, kućanskih poslova ili drugih obaveza, poput brige o kućnom ljubimcu.

6. Poremećeni obrasci spavanja

Cooke je primijetio da pretjerano korištenje društvenih medija, osobito prije spavanja, može poremetiti obrasce spavanja kod ljudi svih dobi - osobito kod djece.

Zdravstveni stručnjaci sada su otkrili da je kasno noćno vrijeme ispred ekrana primarni uzrok društvenog jet laga , što onda uvelike povećava rizik od psihičkih problema među tinejdžerima.

Istraživanja su također pokazala da plavo svjetlo s telefona, tableta i televizora može potaknuti rani pubertet .

Nedostatak sna može utjecati na njihovo raspoloženje, akademski uspjeh i cjelokupno zdravlje.

7. Socijalno povlačenje

Ovisnici o društvenim mrežama mogu se povući iz osobnih interakcija jer im komunikacija licem u lice sve više postaje neugodna i radije se skrivaju iza ekrana.

“To može utjecati na njihove društvene vještine i dovesti do osjećaja izolacije, budući da ih vršnjaci ostavljaju za sobom, a koji imaju odgovarajuću količinu interakcije licem u lice”, primijetio je Cooke.

"Potaknite svoje dijete na veću osobnu interakciju tako što ćete pomoći u olakšavanju okupljanja, kao što je, na primjer, ugostiti njihove prijatelje u svojoj kući ili odvesti svoje dijete do mjesta gdje se može osobno družiti sa svojim prijateljima."