Najvažniji prvi korak jest da provjerite s djetetovim pedijatrom kako uzrok plača nije neki medicinski problem. Kada ste dobili potvrdu da vam je dijete zdravo, sve što možete napraviti jest da smirujete svoju bebu i utješite je kada ima napadaje plača.

Postoje metode kojima se mogu utješiti djeca, no svako dijete će drukčije reagirati:

  • Zapisujte sve aktivnosti bebe poput popodnevnog spavanja, hranjenja i igranja. Zatim probajte dokučiti kada se plač najčešće pojavljuje i što bi mu mogao biti uzrok.
  • Ako dojite, probajte eliminirati neke namirnice iz svog jelovnika, poput luka, kupusa, cvjetače, začinjene hrane, kofeina, graha i ostalih namirnica koje napuhuju. No prije nego što to učinite, konzultirajte se s liječnikom. On se možda neće složiti s odlukom da se odreknete određenih namirnica ili će željeti da uzimate nadomjeske kalcija. Novija istraživanja pokazuju da majčin jelovnik ne treba patiti jer da on ne može biti uzrok kolika. Možete pokušati ispitivati jednu po jednu namirnicu za koju sumnjate, ali nemojte provoditi restriktivnu dijetu.
  • Ako dijete hranite na bočicu, potrudite se da smanjite količinu zraka koju proguta. Probajte na tržištu pronaći specijalne bočice protiv kolika.
  • Ako vam se čini da dijete ima vjetrove, potrudite se da često podriguje.
  • Ako hranite bebu nadomjesnim mlijekom, porazgovarajte s pedijatrom oko prelaska na nisko alergeno mlijeko.
  • Budite s djetetom u dijelu doma u kojem nema mnogo stimulacije. Jako svjetlo, glasni zvukovi, puno ljudi mogu pojačati kolike.
  • Umotajte dijete u dekicu i krećite se u ujednačenom ritmu.
  • Pođite u šetnju kolicima ili vožnju automobilom u autosjedalici.
  • Okupajte dijete u toploj kupki ili stavite bočicu s toplom vodom na bebin trbuh. Pazite da bočica ne bude vruća.
  • Nježno masirajte bebin trbuh.
  • Neke bebe vole jednolične ritmičke zvukove (tzv. bijeli šum) poput usisavača ili sušila za kosu, koji je vrlo lako mogu smiriti.

Foto: Thinkstock