Ako su vam dani naporni i zahtijevaju obavljanje mnogo poslova, nije ni čudo što liježete umorni i budite se još umorniji. Jednostavan doručak može može preokrenuti raspoloženje u danu i podići vam razinu energije.
Stara i vrijedna žitarica koja ne zahtijeva kompliciranu pripremu je zob. Uvrstite je u jelovnik i osigurajte si dovoljno energije u teškim danima. Zob je bogata i vitaminima B skupine, tako da odlično smanjuje napetost i podiže raspoloženje, a uz to snižava loš kolesterol i čini čuda za probavu. Namočite šalicu zobi preko noći. Ujutro je ocijedite i isperite pa skuhajte. Dodajte sjeckane pečene lješnjake, bananu i malo suhog voća i spremni ste za dan pobjednika.
Tekst: Jelena Lonić
Foto: Profimedia
Izvor:sensaklub.hr
Treba li u bebinu hranu dodavati sol i šećer? Pedijatrica savjetuje što kad beba odbija namirnice
Dr. Rajović otkrio koji su školski predmeti najvažniji za djecu: Razvoj potiče i aktivnost koje se mnogi srame
Evo što trebate znati ako vaše dijete želi obojiti kosu
15 fotografija slavnih roditelja koji ljube svoju djecu u usta
Oprez, roditelji! Ovo su teške posljedice djece koja se osjećaju kao 'gubitnički brat ili sestra'