Ako su vam dani naporni i zahtijevaju obavljanje mnogo poslova, nije ni čudo što liježete umorni i budite se još umorniji. Jednostavan doručak može može preokrenuti raspoloženje u danu i podići vam razinu energije.
Stara i vrijedna žitarica koja ne zahtijeva kompliciranu pripremu je zob. Uvrstite je u jelovnik i osigurajte si dovoljno energije u teškim danima. Zob je bogata i vitaminima B skupine, tako da odlično smanjuje napetost i podiže raspoloženje, a uz to snižava loš kolesterol i čini čuda za probavu. Namočite šalicu zobi preko noći. Ujutro je ocijedite i isperite pa skuhajte. Dodajte sjeckane pečene lješnjake, bananu i malo suhog voća i spremni ste za dan pobjednika.
Tekst: Jelena Lonić
Foto: Profimedia
Izvor:sensaklub.hr
Nika Antolos o neugodnoj situaciji na dječjem igralištu: 'Slikao je djecu'
Djeca sa sretnim djetinjstvom mogu postati depresivna: Stručnjak otkriva posljedice nepoznavanja osnovnih potreba djece
Kaufland osigurava slobodan dan roditeljima prvašića te voće i povrće za 25 000 hrvatskih školaraca
3 stvari koje nikada nemojte govoriti srednjem djetetu
Stvari koje bih voljela da sam znala prije nego je moje dijete krenulo u prvi razred