Sastojci:

  • 3 zamrznute banane
  • sjemenke ½ mahune vanilije
  • ½ žličice ekstrakta vanilije
  • ½ šake indijskih oraščića uz dodatak 3 i pol šalice vode

Priprema:

  1. Indijske oraščiće i vodu prvo dobro izmiksajte u blenderu uz dodatak vanilije da dobijete glatku tekuću smjesu. Ako se zagrijala, dobro je ohladite.
  2. Dodajte zamrznute banane ili drugo voće te miksajte na najvećoj brzini dok ne dobijete glatku kremastu smjesu.
  3. Još jedan savjet: ako upotrebljavate bilo koje drugo zamrznuto voće osim banana, pri izradi smjese od indijskih oraščića dodajte datulje ili med, i to je sve.

Izvor: Sensaklub.hr

Foto: Profimedia