U jednom istraživanju u kojem su bile uključene djevojčice u ljetnom kampu otkrilo se da su se više debljale djevojčice s vanjskom orijentacijom (ekstroverti). Njima je dovoljno da jedu čim se pred njima pojavi hrana, dakle potaknute su vanjskim podražajem, ne emocijom. Ono najzanimljivije je da se takve osobe mogu debljati već i samim pogledom na hranu. Naime, prizor hrane mnogo više podiže razinu inzulina kod ljudi orijentiranih prema van, nego onih usmjerenih prema unutra (introverti). Zbog toga se ekstrovertima savjetuje da više pozornosti obrate na konkretne signale gladi, da se oslobode navike konzumiranja obroka s više sljedova i da se manje izlažu vanjskim prehrambenim podražajima (držanje manje količine hrane kod kuće, ne čitanje članaka o hrani i recepata, izbjegavanje reklama za hranu i što manje vremena provoditi u prodavaonicama hrane).
Tekst: Ivančica Tarade
Foto: Profimedia
Tata ljubi petogodišnjeg sina u usta: Optužili ga da će mu prenijeti bakterije i karijes
Majčino mlijeko boje jagode: Mama pokazala što stoji iza ovog fenomena
4 tipa roditelja i stilova odgoja, a jedan je najgori
Kate Middleton tradicionalno fotografirala princa Louisa za šesti rođendan
Princ Louis uči uz metodu iz 1980-ih: Poboljšava emocionalnu inteligenciju kod djece, ali i odraslih